ARTA - Pour prévenir les problèmes épiniers tels que la douleur, l’utilisation de oreilles et de roulements pendant le sommeil doit être très prudente. C’est ce qu’a déclaré le spécialiste enorthopédie épinière consultant, le Dr. agus Hendriarto.
an vous dit que lorsque vous utilisez des environs, il ne devrait pas seulement toucher la tête et le cou. Il est également recommandé pour toucher les épaules lorsqu’il est utilisé.
« Pendant votre séjour, assurez-vous également que les oreilles ne frappent pas seulement la tête et le cou, mais aussi le cou », a déclaré le médecin en chef, lorsqu’il a été rencontré dans la région du commandant de Polim, à Jakarta, a écrit le samedi 20 septembre.
si unouton ne frappe que la tête et le cou, alors le corps s’enfoncera pendant son sommeil. Ce n’est certainement pas bon pour la posture corporelle et peut causer de douleur pour affecter la forme des os.
« C’est parce que si le oreillage ne frappe que la tête et le cou, nous dormons, la position s’enfonce. Vous devez donc frapper un peu sur l’épaule pour que le sommeil reste ferme », a-t-il ajouté.
Ensuite, lors de l’utilisation du roulement, la position du corps doit rester serrée et ne pas se rétourner lors de la soutienne. Une position de sommeil secouée peut entraîner des problèmes de santé épinière, surtout s’il est effectué à long terme.
al. « Les Indonésiens s’habituent à s’entourner, à s’embrasser, à s’entourner, à s’entourner, à s’entourner, c’est mauvais, c’est s’entourner. C’est son cou sifflé, et sa taille aussi, cela ne peut pas être le cas », a conclu le médecin secondaire.
rénage : Avec la bonne utilisation d’allumettes, vous pouvez améliorer la qualité du sommeil, réduire les douleurs de cou et de dos et améliorer la posture générale. L’utilisation d’allumettes appropriées peut également aider à maintenir l’excitation naturelle de la colonne vertébrale (lordose).
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