ARTA - Pas quelques-uns pensent que maintenir une santé pulmonaire signifie simplement rester à l’écart des cigarettes. En fait, il existe un certain nombre de habitudes quotidiennes qui semblent triviales mais qui ont le potentiel de nuire lentement à la santé des voies respiratoires.
rètement assis trop longtemps, à respirer de la fumée d'un appareil pour la maison, à boire moins d'eau - tout peut avoir un impact négatif s'il est autorisé en permanence.
ronyme : un consultant en pneumologie de l'hôpital Amar Jain, HMC, Jaipur, en Inde, le Dr Shivani Swami, a révélé qu'il existe six habitudes générales qui peuvent alourdir la fonction pulmonaire, bien que toutes ne semblent pas directement dangereuses.
fonnement est certainement la principale cause de diverses maladies pulmonaires, y compris le cancer. Cependant, un risque similaire concerne également ceux qui sont souvent exposés à la fumée de cigarettes d’autrui. Selon le Dr Swami, une exposition à long terme à la fumée passive de cigarettes peut accélérer la détérioration de la fonction pulmonaire et augmenter le risque d’infections des voies respiratoires.
« Même si vous ne fumez pas, que vous soyez à proximité de quelqu’un qui fume ou est exposé à de la fumée par des canards ou des baguettes, l’effet reste dangereux », a-t-il déclaré.
rée d’activité physique est également considérée comme une autre cause souvent négligée. Un mode de vie trop passsif peut réduire l’efficacité du travail pulmonaire, encore plus risqué que le surpoids.
ir pendant longtemps, par exemple lorsque vous travaillez devant un ordinateur ou lorsque vous vous déposez sur un canapé, peut inhiber la capacité des poumons de se développer de manière optimale. Une mauvaise posture exerce une pression supplémentaire sur les poumons, réduisant l’efficacité respiratoire.
, bien que parfois considéré comme polémique, contenir trop souvent la toux peut en effet devenir une habitude dangereuse. La toux est un mécanisme naturel du corps pour nettoyer les poumons du mucus et des éretures. Si elle est souvent retenue, ce processus devient perturbé et peut déclencher l’accumulation de saleté dans les voies respiratoires.
rénage : Le corps qui manque de liquides affectera la couche muqueuse des poumons. Le Dr Swami a expliqué qu’une adéquate hydratation maintient le mucus dans les poumons mince et éligligible, facilitant ainsi l’élimination plus facilement du corps de substances étrangères.
« Si le mucus est trop épaisse, les poumons ont du mal à nettoyer les draignants et sont plus susceptibles à l’infection », a-t-il expliqué.
est également préoccupé par l’utilisation de produits chimiques tels que les nettoyants de sol, les désinfectants, les tampons de chambre ou les bougons aromathérapeutiques. Ces produits contiennent souvent des composés organiques volatils (VOC) qui peuvent drainer les voies respiratoires et endommager le tissu pulmonaire lorsqu’il est inhalé à long terme.
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