ar 3 types de boissons qui peuvent nuire à la santé digestive

Illustration d’une boisson qui perturbe la santé digestive (Pexels/US Photographie)

ARTA - Les intestins sont un organe important du système digestif et immunitaire du corps. Les microbiomes intestins peuvent également affecter le système nerveux central, qui contrôle les fonctions du cerveau.

Par conséquent, la santé digestive doit être maintenue correctement afin de ne pas interférer avec la continuité de ses fonctions pour le corps. Une façon de le protéger est d’éviter de consommer des boissons qui ont le potentiel de nuire à l’intestin, comme ci-dessous.

1. Boissons énergétiques

Cet article cité par Eat This Not That, le jeudi 12 juin 2025, les boissons énergétiques sont couramment consommées pour alléger la fatigue et ne sont pas bénéfiques pour l’intestin. Les boissons énergétiques peuvent provoquer d’utérrites, d’inflammations, de motilité intestinale accrue et de diarrhées, surtout si la boisson contient beaucoup de caféine.

2. boissons soudaines

inux qui contiennent beaucoup de sucre transformé peuvent également causer l’intestinalité chez les patients atteints de syndrome d’irritation intestinale (IBS) et de maladies inflammatoires intestinales (IBD). Cela peut se produire parce que les teneurs en sucre qui ne peuvent pas être correctement absorbées dans les organes intestinaux.

3. Jus avec du sucre

rons devrait également être limité à la consommation de sucrers supplémentaires. En effet, toute boisson qui est largement faite à partir de sucrers supplémentaires sans valeur nutritionnelle peut modifier l’équilibre des microbiomes intestinaux, ce qui est bénéfique pour les bactéries malveillantes.

par conséquent, il est conseillé de choisir les jus de fruits ou légumes en totalité, sans d’autres ingrédients supplémentaires, en particulier du sucre. Ainsi, le jus peut bien fournir des vitamines, des minéraux et des nutriments pour le corps.