YOGYAKARTA - À cette ère numérique, les téléphones portables font partie intégrante de la vie quotidienne. Cependant, derrière sa facilité, c’est caché le potentiel d’impacts négatifs qui vaut la peine d’être conscients, en particulier la durée dangereuse de l’écran sur les téléphones portables.
rénal, parmi les recherches récentes, révèle que le temps passé à regarder l’écran du téléphone portable a une corrélation significative avec la santé physique et mentale. Cela ouvre ensuite des discussions critiques sur l’équilibre entre les avantages de la technologie et les risques pour la santé qu’il explorera.
castique : une étude récente, publiée dans le Journal of National Library of Medicine, suggère que la réduction du temps de jeu peut avoir un impact positif sur notre santé mentale.
rénal. Les chercheurs ont impliqué un groupe d’étudiants en bonne santé et les ont divisés en deux groupes. Le premier groupe a été invité à réduire le temps d’utilisation de leurs téléphones portables à un maximum de 2 heures par jour pendant 3 semaines. Le deuxième groupe a continué à utiliser les téléphones portables comme d’habitude.
après 3 semaines, les résultats ont été assez intéressants. Les groupes qui ont réduit leur temps de jeu avec les femmes se sont sentis plus prospères, pas facilement stressés, la qualité du sommeil était meilleure et les symptômes de dépression ont également diminué par rapport aux groupes qui ne réduisaient pas l’utilisation des femmes avec leurs femmes.
rons-nous sur les problèmes de santé et de troubles mentaux? Voici l'explication complète :
Néanmoins, une fois la recherche terminée et que tout le monde retourne à utiliser le HP comme d’habitude, cet effet positif disparaît lentement. Cette recherche signifie que la réduction continue du temps de jeu du HP est importante pour maintenir une santé mentale.
pourrait être conclu que cette étude fournit des indices stricts que les habitudes de jeu quotidiennes pour HP peuvent affecter notre santé mentale. En réduisant le temps de regarder l’écran HP, vous pouvez vous sentir mieux mentalement. Alors, commençons à regarder à nouveau combien de temps nous utilisons les HP tous les jours.
ronyme : Voici une traduction en indonésien :
, une étude publiée sur standford.eu, révèle que l'utilisation accrue d'écran chez les adultes peut nuire à l'apprentissage, à la mémoire et à la santé mentale, et augmenter le risque de neurodégénération précoce.
rénalisant le cortex cérébral, les études montrent que chez les adultes âgés de 18 à 25 ans, le temps d’écran excessivi provoque une rétrécissement du cortex cérébral, une couche externe du cerveau responsable du traitement de la mémoire et des fonctions cognitives, telles que la prise de décision et la résolution de problèmes.
rons, d'autres études ont révélé que les adultes qui regardent de la télévision pendant cinq heures ou plus par jour présentaient un risque accru de développer des maladies cérébrales telles que la démémtion, les accidents cérébraux, ou le Parkinson.
, cette étude a révélé que le temps d’écran excessivi peut entraver le sommeil, surtout lorsqu’il voit l’écran en pleine nuit. La lumière par l’écran peut retarder la libération de la melatonine par les glandes épineaux du cerveau, affectant ainsi le rythme cérébral naturel du corps et causant des problèmes de sommeil.
rénal (en malgache) : les adultes qui passent de trop de temps d'écran ou qui sont diagnostiqués avec des dépendances au téléphone portable ont un volume plus faible de problèmes gris.
an adhésif est le tissu cérébral important pour les activités quotidiennes de l'Homme et est responsable de tout, du mouvement à la mémoire aux émotions.
est donc très important en plus de réduire le temps d'écran, de mener des activités qui conserveront notre volume de matériel grisé et amélioreront la santé du cerveau, telles que l'exercice et l'exercice, le sommeil réparant, les interactions sociales et la gestion du stress.
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