ARTA - Le maintien de la santé des reins peut commencer par un régime riche en antioxydantes, en vitamines et en nutriments essentiels.
rénal pour les personnes souffrant de maladies réénales, la consommation de certains fruits peut offrir de grands avantages tant que le fruit ne contient pas trop de potassium et de phosphore. Voici 8 bons fruits pour soutenir la santé des reins, comme l’a rapporté le site Web de Medicine Net.
1. Stroberi
anol contient deux types de phénols, à savoir l’antosianine et l’lagit cumulé, qui sont connus pour aider à améliorer la fonction des reins. En outre, ce fructur est riche en antioxydant qui est capable de protéger le corps contre les dommages oxidatifs. Les frits sont également une source de vitamine C, de méthamphétamine, de fibres, de bonnes propriétés anticancéreuses et anti-inflammatoires pour la santé globale.
2. Cranberry
cott est connu pour son taux élevé d’inflammation et d’antibiotiques, de sorte qu’il est très utile pour les personnes souffrant de maladie rénale ou d’infections des voies urinaires (ISK).
3. Les bleueberries
bres contient environ 114 milligrammes de potassium et 18 milligrammes de phosphore dans une tassette de brume. Ce fruit est riche en antioxydantes et en nutriments appelés antcianidines qui aideront à réduire l’inflammation et à maintenir la santé des reins. Les bleueberries sont également une bonne source de vitamine C et de potassium pour la santé des os et de la peau, et ralentissent les signes du vieillissement.
3. Raspberry
in contient un nutriment nommé acide ellagic qui aide à neutraliser les radicaux libres dans le corps et à prévenir les dommages cellulaires. Ce fructur contient également des flavonoïdes qui soutiennent la fonction reénale et inhibent la croissance des cellules cancéreuses. Le farine est une bonne source de méthamphétamine, de vitamine B et C, de fibres et de folates.
5. pommes
rénal de la taille d’une pomme contient environ 195 milligrammes de potassium et 20 milligrammes de phosphore. Les pommes peuvent aider à réduire les niveaux de cholestérol et de sucre dans le sang, et soulager la congestion. Sa teneur en fibres et ses propriétés anti-inflammatoires peuvent également soutenir une fonction renale saine.
6. Le vin
dans un verre de vin, il y a environ 288 milligrammes de potassium et 30 milligrammes de phosphore. Ce fruit contient beaucoup de vitamine C et K, deux types de vitamines qui, si elles sont faibles dans le corps, augmentent le risque de maladie des reins. Le vin est également riche en fibres et contient de petites quantités de minéraux tels que le cuivre, l’ méthamphétamine et le magnésium.
7. Nanas
anas est appropriée pour être consommée par des personnes souffrant de maladies réénales. Les anas contiennent également de bromelain, une enzyme digestive qui est censée aider à dissoudre les pierres réénales.
al est également riche en fibres et soutient la santé du cœur, un organe qui est souvent affecté chez les patients en dialyse. Les nans sont également une bonne source de vitamine C pour améliorer l’endurance du corps.
8. Citrus (carottes, citrons et autres variétés)
an C est très important pour la santé des reins, et les citrons contiennent de grandes quantités de cette vitamine. Manger d’eau de citron diluée tous les jours peut aider à réduire le risque de formation de pierres au rein.
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