AKARTA - Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les hommes et les femmes. Cependant, les symptômes de la maladie cardiaque chez les femmes sont souvent différents des hommes. reconnaître les signes d’une crise cardiaque et de leurs facteurs de risque peut vous sauver la vie.
mes symptômes d’une crise cardiaque chez les femmes
rénal, parmi les femmes, partagent plus d’autres symptômes qui semblent ne pas être liés à une crise cardiaque, tels que des nausées ou de légères douleurs dans le cou et le dos. Cependant, les femmes présentent plus souvent d’autres symptômes qui ne semblent pas être liés à une crise cardiaque, tels que des nausées ou des douleurs douces dans le cou et le dos.
rénal : Les symptômes d'une crise cardiaque chez les femmes comprennent :
al - douleur ou mal d'agitation autour du cou, de la mâchoire, de l'épaule, du dos ou de l'estomac supérieur - Gênes d'excitation dans un ou les deux bras - Mise d'eau ou de vomissements- Excessive sueur- Mise de vue ou tête légère - Génération inhabituelle de chaleur dans la poitrine
rénal. Ces symptômes apparaissent souvent pendant le repos ou même pendant le sommeil. Le stress émotionnel peut également déclencher une crise cardiaque chez les femmes.
rénal : les femmes sont plus susceptibles d’avoir une crise cardiaque sans blocage sanguin dans l’artère principale, appelée maladie artérielle coronaire non obstruive. En outre, les femmes ont également plus souvent des blocages dans les petits vaisseaux sanguins qui apportent de sang au cœur, appelés maladies cardiaques meso-vasculaires ou maladies microvasculaire coronariennes.
rénité : Si vous présentez des symptômes d’une crise cardiaque, demandez immédiatement une assistance médicale d’urgence. Ne conduisez pas vous seul, à moins qu’il n’y ait vraiment pas d’autres options.
rénal : Certains facteurs de risque de maladie cardiaque fréquents chez les hommes et les femmes comprennent le taux de cholestérol élevé, la pression artérielle élevée et l’obésité. Cependant, il existe plusieurs facteurs qui influent davantage chez les femmes, tels que :
al - Fumeur : l’impact est plus important chez les femmes que chez les hommes.- L’activité physique : Le manque d’exercice augmente le risque de maladie cardiaque.- stress et dépression: Le stress et la dépression ont plus d’affections sur le cœur des femmes que les hommes, et peuvent être difficiles à maintenir un mode de vie sain.- Diatèse: Les femmes atteintes de diabète sont plus vulnérables à des maladies cardiaques que les hommes atteints de diabète. Le diabète peut également provoquer une crise cardiaque sans symptômes.- Menopause: Une réduction des hormones d’œstrogènes après la menopause augmente le risque de maladie cardiaque des petites vaisseaux.- Complications Gérence : La pression artérielle élevée ou le diabète pendant la grossesse peuvent augmenter le risque de maladie cardiaque à d’autres jours.- Aux familiaux : s’il s’il y a des familles souffrant une maladie cardiaque, le risque plus élevé chez les femmes que
Les femmes de moins de 65 ans, en particulier celles qui ont des antécédents familiaux de maladies cardiaques, doivent faire attention à ce facteur de risque.
Comment prévenir les maladies cardiaques
: Un mode de vie sain peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque. Voici les étapes suivantes :
- Arrêtez de fumer Si c'est difficile d'arrêter, sollicitez une assistance professionnelle ou un programme d'arrêt de fumer.
- Mangez des aliments sains. Choisissez des graines complètes, des fruits, des légumes, du lait faible en graisses et de la viande sans graisse. Mangez moins de sel, de sucre et de graisses saisies.
- Faire de l’exercice et maintenir le poids Si vous en surpoids, perdre quelques kilogrammes seulement peut réduire le risque de maladie cardiaque.
- La gestion du stress peut rétrécir les vaisseaux sanguins et augmenter le risque de maladie cardiaque. Essayez de l’exercice, de la méditation ou de rejoindre des groupes de soutien.
rénal : Limiter l'alcool, limiter un verre par jour pour les femmes et deux verre par jour pour les hommes.
al - contrôle de la pression artérielle, du sucre artériel et du cholestérol Apliquer un mode de vie sain et un contrôle de la pression artérielle, du sucre sanguin au cholestérol. Buvez le médicament comme recommandé par le médecin.
- Une bonne quantité de sommeil peut augmenter le risque de maladie cardiaque. Essayez de dormir 7 à 9 heures par nuit.
rénitale de l’activité physique aide à maintenir une santé cardiaque. Essayez de faire 30 minutes d’exercice par jour avec une intensité modérée comme une route à grande vitesse, au moins 5 jours par semaine.
rénal s’il est difficile de faire de longues périodes, cela peut être divisé en plusieurs séances de 10 minutes par jour. L’intervalle d’exercices (le passage entre les entraînements lourds et légers) est également efficace pour maintenir le poids et la pression artérielle.
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