YOGYAKARTA – Un estomac distendu sont de nombreux facteurs de la cause. En plus d’avoir des problèmes digestifs, certaines étapes de la vie l’affectent également. Comme un estomac distendu chez les femmes avant la menopause ou une femme après la naissance. Pour reconnaître plus de détails, voici le type d’estomac distendu en fonction de la cause.
Avant la menopause, de nombreuses femmes connaissent une augmentation sévère de la cuisse et des cuisses. Mais pendant la menopause, parce que les niveaux d’œstrogènes diminuent considérablement, cela affecte des changements dans le corps. Alors que la testostéroneone diminue également, une personne qui connaît ce moment, avant et pendant la menopause, perdra de masse musculaire. Selon un professeur adjoint au New York Medical College, Stevan A.R. Murphy, MD., la perte de masse musculaire ralentit le métabolisme.
« C’est beaucoup plus difficile de traiter les simples carbohydrates, et cela entraîne le stockage de graisses », a ajouté Murphy au rapport de la prévention, dimanche 16 mars.
al, parce qu’avant et pendant la menopause, cela est influencé par les hormones. En plus de la diminution de la masse musculaire qui affecte le métabolisme, l’hormone du cortisol augmente également parce que le schéma de sommeil changera. L’effet, les hormones de stress provoquent le stockage de graisse du ventre.
sur la façon de surmonter les éruptions d’estomac avant et pendant cette menopâse, avec des entraînements de poids lourds et de maintenir la fréquence cardiaque entre 90 110. Pas avec des exercices intenses, en fait l’exercice d’intensité modérée aidera à brûler de la graisse du ventre sans augmenter le cortisol.
al pendant la grossesse, une bulle du bébé se forme qui contient du liquide membrané pour maintenir le fœtus en toute sécurité pour croître dans l’estomac. Après l’accouchement, tout ne reviendra peut ne pas comme avant. De nombreuses femmes pleurent d’un étourdi d’estomac après la grossesse. L’une des raisons de cela est les hormones. La grossesse provoque une flambée des niveaux d’insuline, ce qui provoque une augmentation des stocks de plus de graisse dans le centre du corps.
alement : les femmes après l’accouchement présentent une diastase rectue ou une séparation musculaire des murs abdominales droites et gauches qui se produisent lorsque l’utérus grandit suivant la croissance du fœtus. Murphy suggère que l’exercice de kegel peut aider à surmonter ce problème. Le yoga et la respiration peuvent également aider. Murphy suggèrent également, en douceur d’effacer l’insuline pour s’assurer que vous ne connaissez pas de résistance à l’insuline ou de pré-diabetisme.
Murphy a expliqué qu’environ 50 à 60% de la graisse du ventre et de l’augmentation de poids sont basés sur la génétique. Les gènes peuvent vraiment être immanquables, mais vous pouvez changer la façon dont vous les expriment. En termes simples, la génétique rend beaucoup plus tendance à ajouter des tas de graisse dans les parties du corps. Mais l’alimentation et l’exercice peuvent influencer le nombre de poids qui gagneront.
al sur la manière dont vous pouvez faire, c’est de limiter la consommation d’aliments simples en carbones. Conseil de Murphy, consommer d’aliments riches en protéines en graines. Les carbones sont choisissés parmi les graines complètes riches en fibres et durent plus longtemps. De nombreuses entraînements cardiographiques aideront également à surmonter le estomac ennuyeux en raison de la génétique ou appelé œuvre de pommes.
rique est la cause de ce quatrième type d’estomac d’agitation est due à la rétention de gaz ou de liquides plutôt que des graisses et de la régime alimentaire. Certaines personnes peuvent être perturbées par certains aliments. D’autres peuvent avoir des allergies alimentaires ou des conditions telles que le syndrome d’irritation intestinale. Pour surmonter ce problème, le nutritionniste enregistré Chrissy Barth, RDN., limite l’apport de protéines animales tout en consommant beaucoup de fruits et légumes. Il est important d’équilibrer beaucoup de boissons d’eau. Parce que sinon, l’augmentation des fibres peut rendre l’estomac plus agité pendant un certain temps.
el est le type d’estomac en fonction de la cause. Si vous en souffrez accompagnée de certaines plaintes, il est important de consulter un nutritionniste et un médecin.
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