ARTA - Pendant leur jeûne, de nombreuses personnes souffrent de problèmes digestifs tels que les épouvillons et l’estomac se sent plein. Cela peut être dû à des changements d’alimentation, à une consommation d’aliments gras ou à un manque d’apport de liquides adéquats.
rons pour surmonter ce problème, voici cinq boissons naturelles pour éliminer la bulle et améliorer la santé digestive, comme l'a rapporté le Times of India.
1. Tea Jahe
ane est connu pour avoir des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à stimuler l’ digestion. Bvoir du thé de shabu lors de l’ouverture ou du chou frisé peut aider à réduire l’estomac enflammé et prévenir les nausées.
il est d’un petit iris d’épicerie fraîche et cuit avec une intemption de 2 tasses d’eau pendant environ 10 minutes. Ensuite, filez le thé et ajoutez du miel ou du citron pour le goût. Buvez ce thé en épicerie avant ou après des repas pour aider le processus digestif.
2. Le thé de poivre d’ecchymoses
aneporate contient du mentol qui peut aider à détendre les muscles du tube digestif, réduisant ainsi l’inflammation et les gaz.
il est d’abord abondre quelques feuilles de piment fraîche dans de l’eau chaude pendant 10 à 10 minutes. Ensuite, filtrage et appréciez tout à fait chaud. Buvez ce thé après avoir mangé beaucoup pour désamorcer la balde.
3. Moisture d’eau
celeur ont des propriétés carminatives, ce qui signifie qu’ils peuvent aider à libérer du gaz du tube digestif et à stimuler le système digestif.
est de mettre des graines d’épicerie dans de l’eau chaude. Attendez 10 minutes et filtez. Ensuite, boire de l’eau de graine d’épicerie jusqu’à ce qu’elle soit chaude. Si vous ne voulez pas être servis comme boisson, vous pouvez enlever des graines d’épicerie jusqu’à une tete. Vous pouvez consommer après avoir mangé pour aider le digérant.
4. L’eau de citron
, et de l'eau chaude avec des citrons, peut aider à stimuler le système digestif. La teneur en acide du citron aide à augmenter la production d'enzymes digestifs, réduisant ainsi l’enflure.
ez un demi-citron dans un verre d’eau chaude. Buvez de l’eau de citron lors de la saleté ou avant des repas pour les meilleurs résultats.
5. L’eau de pomme
an acid de pomme peut augmenter les niveaux d’acide épicide, ce qui aide l’ digestion d’une manière plus optimale et réduit la pleurnichostation et l’embouteillage.
est de mélanger 1-2 tasses de cuisson de pomme dans un verre d’eau. Buvez de l’eau d’acide de pomme avant de manger avec un intervalle de 20 à 30 minutes. Après cela, n’oubliez pas de cuivre pour protéger l’épaille dentaire des effets acides.
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