AKARTA - Des maladies cardiaques étaient autrefois connues comme des maladies dégénératives identiques à la vieillesse. Mais il montre actuellement une tendance préoccupante, car cette maladie attaque de plus en plus souvent les jeunes groupes d’âge.
: un mode de vie malsain, y compris une mauvaise alimentation, des habitudes de fumer, le manque d’activité physique, sont des facteurs majeurs qui accélèrent le risque de maladie cardiaque dans un âge productif. Ce phénomène n’affecte pas seulement les individus, mais ajoute également le fardeau économique et de la santé du pays.
, par le Dr Vireza Pratama Sp.JP (K), FIHA, FAsCC, FSCAI, président de PERKI Jaya, le taux élevé de mortalité dû aux maladies cardiaques isémie en Indonésie n’est pas séparé du mode de vie des gens. Un régime alimentaire riche en graisses et en carbones sont l’une des principales causes.
rénal « Manger d’aliments malsains comme celui-ci accélère l’accumulation de plaques dans les vaisseaux sanguins, ce qui peut même freiner l’écoulement sanguin vers le cœur et le cerveau. Cette condition risque de déclencher des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et une insuffisance cardiaque », a déclaré le docteur Vireza lors du Sommet Cardiaque Siloam 2025 à Jakarta, récemment.
, ce qui exacerbe la situation, est la forte prévalence du tabagisme, en particulier parmi les jeunes. Les habitudes de fumer augmentent non seulement le risque de maladie cardiaque, mais endommagent également les vaisseaux sanguins et accélèrent les dommages aux organes vitaux.
Malheureusement, les efforts visant à empêcher la jeune population d’exposer aux cigarettes sont toujours confrontés à de nombreux défis. Selon le Dr Vireza, une éducation plus massive sur les dangers du tabac et les restrictions sur l’accès aux produits du tabac doivent être mis en œuvre immédiatement afin de protéger la jeune génération.
de plus en plus sedentarisé ou moins d’exercice est également un déclencheur majeur du risque de maladie cardiaque. Beaucoup de gens passent désormais du temps assis pendant des heures sans entraînement physique. En fait, un manque de mouvement physique peut déclencher l’obésité et des troubles métaboliques, ce qui augmente en fin le risque de maladie cardiovasculaire.
Toutefois, il y a grand espoir pour surmonter ce problème par une approche préventive. Le docteur Vireza souligne que la prévention est beaucoup plus efficace que le traitement. Avec des changements de mode de vie simples mais systématiques, le risque de maladie cardiaque peut être réduit considérablement.
rénit : une partie importante de ces étapes est d'adopter une alimentation saine en réduisant sa consommation de graisses saturées et de sucre, ainsi qu'en augmentant saine de fruits, légumes et protéines.
rénal, bien que vous ne marchez que de 30 minutes par jour, peut avoir un impact majeur sur la santé cardiaque.
rénal « Les contrôles sanitaires réguliers sont également essentiels pour la détection précoce. Surtout pour les personnes qui ont des facteurs de risque tels que des antécédents familiaux atteints de maladies cardiaques, de leurs habitudes de fumer ou d’obésité, des examens périodiques peuvent aider à prévenir les complications », a-t-il expliqué.
an, en outre, la sensibilisation du public à l’importance d’un mode de vie sain doit continuer à être renforcée. Les maladies cardiaques ne sont pas seulement sur l’évitation des décès prématurées, mais aussi sur le maintien d’une meilleure qualité de vie.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
