TANGERANG - Ne soyez pas sous-estimés en ce qui concerne l’obésité, le directeur de la ville de Tangerang Dinkes, le Dr Dini Anggraeni, a déclaré que l’impact de l’obésité peut interférer avec la pression artérielle pour déclencher des maladies cardiaques.
« L’obésité n’est pas une bonne condition. L’impact sur la santé le plus effrayant de l’obésité est de perturber la pression artérielle. Ainsi, cela peut déclencher une maladie cardiaque ou être lié aux vaisseaux sanguins », a déclaré le Dr Dini à Tangerang, cité par ANTARA, samedi 18 mai.
Il a expliqué que l’obésité comprend un type de maladie telle que la fièvre qui doit être mis en œuvre. Parce qu’à l’avenir, cela doit causer des plaintes de sa souffrance. Avec des proportions corporelles excessives, bien sûr, cela peut interférer avec les activités d’une personne tout en réduisant la productivité.
« Par exemple, lors de la montée dans les escaliers, vous ressentez une douleur dans l’ joint du genou en raison d’une charge corporelle excessive », a-t-il déclaré.
Pendant ce temps, les facteurs médicaux de l’obésité, tels que la génétique, l’environnement, le comportement de vie sain pour un manque d’alimentation équilibré.
« De plus, la présence de technologies de facilité de réservation qui déclenchent les gens à commander beaucoup d’aliments prêts qui ne sont pas nécessairement garantisés pour leur santé. Le manque de comportement ou de trop de sommeil jusqu’au stress, peut également déclencher l’obésité », a-t-il déclaré.
Il a expliqué que les cas d’obésité peuvent être anticipés tôt en appliquant un mode de vie sain, y compris un sommeil suffisant.
La durée moyenne d’un bon sommeil pour les adultes est de 8-9 heures par jour. Ensuite, Essayez d’être actif au quotidien en évitant une vie désespérée.
« Faire des activités régulières de 150 minutes d’exercice par semaine ou 30 minutes par jour, par exemple une marche saine, faire du vélo pour nager. Bien sûr, évitez de manger des aliments moins sains, riches en sucre, en sel et en calories », a-t-il déclaré.
Pour information, sur la base des résultats de la recherche de santé de base du ministère indonésien de la Santé, les cas d’obésité en Indonésie continuent d’augmenter de 15% en 2013 à 25% en 2023.
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