Art-thérapie Qui Peut Augmenter L’immunité Corporelle

JAKARTA - Pendant le coronavirus ou covid-19 pandémie, le stress peut être connu par n’importe qui. Non seulement vécue par les patients covid-19 postif, le stress peut également être vécue par le grand public qui ont séjourné à la maison pour les deux derniers mois.

Ainsi, l’art-thérapie est considérée comme un moyen de réduire le stress et cela est également utilisé par l’un des patients COVID-19 Maria Darmaningsih. Cette femme était la deuxième patiente lorsque le virus s’est propagé pour la première fois en Indonésie.

Lorsqu’elle a été appelée COVID-19 par un médecin du RSPI Sulianti Saroso, Jakarta, Maria a admis avoir été stressée. Parce qu’à cette époque, la connaissance de cette maladie n’était pas ce qu’elle est aujourd’hui. Il ne pouvait pas croire qu’il avait le coronavirus.

« J’ai un ami Mbak Ina Suryadewi alors proposé, « mbak, essayez des photos ». Puis on m’a envoyé un outil de dessin et puis j’ai dessiné comme une répression, tout ce que je voulais », a déclaré Maria dans une discussion en ligne postée sur le compte de BNPB, dimanche 17 mai.

Habituellement, lors de la peinture, il tout en écoutant la chanson et les souches du ton qu’il exprime en traits de couleur avec différentes formes. « Il ne m’est pas venu à l’œ dire cette fois (lors du dessin). Il coule juste, dit-il.

Maria a dit que lors du dessin et de l’écoute de la musique, elle avait oublié qu’elle se faisait soigner à cause de COVID-19. Elle sent qu’il y a de l’énergie positive en elle, pas seulement en dessinant, mais en dansant au rythme de la chanson écoutée.

« Brièvement oublié. Je m’en souviendrai encore une fois, mais c’est vraiment divertissant parce que j’ai l’impression qu’il peut y avoir de l’énergie qui sort et c’est très positif », a-t-il expliqué.

« De plus, je plaisante souvent ou je fais quelque chose pour rire. Parce que nous sommes heureux, notre système immunitaire doit monter et c’est très important », a ajouté Maria.

Psychologue Ina M. Surya Dewi dit, l’art, y compris le dessin, peut être un outil d’expression et de donner ses sentiments. Ina était la meilleure amie de Marie et qui lui a suggéré de dessiner.

« Je pense que l’expression à travers des images dans ce cas à travers des médiums aquarelles, le dessin de papier, c’est aussi un outil d’expression de soi », a déclaré Ina dans la discussion.

En plus du dessin, d’autres activités artistiques telles que la danse ou le chant peuvent également exprimer ce qui est enfoui dans le cœur. C’est juste que, tout ce temps, beaucoup de gens n’ont pas le courage de le faire même si c’est facile.

« Pas besoin de vous juger. Ah, ma photo n’est pas bonne, ma danse n’est pas bonne'. Ce n’est pas le cas, mais l’important est de savoir comment s’exprimer à travers le médium de l’art », a-t-il dit.

Il a également évalué que cette activité artistique peut non seulement être faite par des patients covid-19, mais aussi des personnes qui sont actives à la maison. En outre, continuer à la maison avec cette routine seule sera très ennuyeux à coup sûr.

Ainsi, des activités alternatives telles que le dessin, la danse, le chant ou la fabrication d’autres métiers donneront un sentiment de détente tant qu’il est fait gaiement, librement et de tout cœur.

« L’important est le processus, exprimant librement ne jugent pas alors. Il suffit de le faire », a-t-il conclu.