Kate Winslet révèle le secret pour rester confiant et en bonne santé à 50 ans
JAKARTA - L’actrice oscarisée Kate Winslet a 50 ans et parle ouvertement de la façon dont elle met la santé et la condition physique au-dessus de l’apparence physique.
Dans les derniers interviews et podcasts, Winslet a souligné que le sport n’était pas pour elle pour avoir l’air parfait, mais pour rester active et capable de mener une vie pleine d’énergie.
Dans l'épisode du podcast « How to Fail with Elizabeth Day », Winslet a partagé son point de vue sur le vieillissement et sa relation avec son corps.
« Je me sens bien avec moi-meme. Je pense que je me vois incroyablement bien », a déclaré Winslet à l’animatrice Elizabeth Day, citée sur le site Business Insider.
La star de Titanic et Avatar: The Way of Water a également souligné le fait que de nombreuses femmes sont conditionnées à avoir peur du vieillissement.
« Nous sommes tellement conditionnés, les femmes dans la quarantaine, à penser, « OK, je me rapproche de la fin. Vous pensez que lorsque vous entrez dans la menopée, vous arrêtez de faire l’amour, les seins se relâchent, la peau se ridue et des choses comme cela. Mais, tout d’abord, alors qu’est-ce que c’est? Et deuxièmement, c’est juste une question de conditionnement », explique-t-elle.
Selon Winslet, la confiance en soi qui grandit avec l'âge rend une femme plus attrayante et puissante.
« Je pense que les femmes, à mesure qu'elles vieillissent, deviennent plus attrayantes, plus sexy, plus conscientes de qui elles sont, plus fortes et plus capables de vivre leur vie sans trop penser à l'opinion des autres. Et c'est quelque chose qui donne du pouvoir », a déclaré Winslet.
En parlant de sport, Winslet a insisté sur le fait que son objectif était la santé, la condition physique et la résistance physique, et non l'apparence.
« L’exercice pour moi n’est pas de ressembler à ceci ou à cela. C’est une question de ne pas être blessé. Je ne veux pas me blesser parce que je veux pouvoir nager dans l’eau froide, et je veux pouvoir escalader pendant cinq heures », a-t-il dit.
Il ajoute que les choses simples de la vie quotidienne, comme porter un enfant ou porter soi-même un sac à dos, sont aussi une motivation pour rester actif. En outre, la condition physique est essentielle pour soutenir les exigences de son travail d’actrice.
« Vous devez avoir de la résistance et de la force, et beaucoup de cela vient de s’assurer que votre corps est en forme et en bonne santé », a ajouté Winslet.
L'histoire a également façonné la vision de Winslet de l'apparence. Au plus haut de sa popularité après Titanic, elle a été confrontée à une couverture médiatique très intense concernant son corps.
« J’ai reçu beaucoup de critiques physiques personnelles, j’ai été critiqué, et la presse anglaise n’a pas été très amicale avec moi. Je me sentais intimidé, franchement. », a-t-il dit dans le podcast WTF with Marc Maron en 2021.
Avec une perspective positive sur le vieillissement et un accent sur la condition physique pour la santé, Winslet est un exemple de la façon dont une femme peut rester confiante et forte sans être coincée dans les normes de corps idéales établies par les autres.