d'un mode de vie saine : Voici le menu de manger de Jeff Bezos

JAKARTA - Vous êtes déjà demandé ce que mangent ces super riches comme Jeff Bezos? Apparemment, ce patron d’Amazonie a des habitudes alimentaires intéressantes et très différentes de ses anciennes habitudes alimentaires.

Jeff Bezos est connu pour commencer sa journée de détendu. Bezos n’a commencé à travailler que à 22 heures après le petit déjeuner avec sa famille. Bezos a mis en œuvre un régime riche en protéines et en graisses, similaire aux régimes keto. L’un de ses menus préférés est le goût avec des pommes de terre, du bacon, du yogour et des oignons. C’est un changement radical de sa vieille habitude qui n’a jamais lu l’étiquette nutritionnelle.

» Je n’ai jamais lu l’étiquette nutritionnelle de ma vie. J’ai mangé tout ce que je pense agréable », a déclaré Bezos en 2017, cité par le site Web du corps et de l’âme samedi 19 juillet.

an, sans parler d'un pot-de-vin qui n'est pas inclus dans son alimentation. En 2018, il a téléchargé une photo avec les doigts en collier des chekos.

« Je sais, mais oui, je suis désolé, j’aime Chekos », a-t-il écrit sur son compte Instagram personnel en 2022.

Bezos a également publié une photo d'elle mangeait du McDonald's.

» Mon premier travail. C’est aussi génial! Joyeux dimanche! » a-t-il déclaré.

José Bezos s’entraîne régulièrement avec l’entraîneur célèbre Wes Okerson. Okerson est l’entraîneur derrière la transformation de nombreuses célébrités, dont Tom Cruise, Gerard Butler et Isabel Fisher.

in pour développer progressivement sa force et son résistance, Okerson recommande des exercices de faible force mais de haute résistance, tels que le guidage et l’haltérophilie. Lui et Bezos apprécient également des activités de plein air telles que courir sur les collines, la kayak et le défilé sur le sable.

Jeff Bezos comprend également très bien l’importance du repos et considère de bonnes habitudes de sommeil comme importantes pour sa performance physique et mentale. En 2018, lors d’une conférence à Washington DC, il a exprimé son engagement à dormir huit heures par nuit.

« Pour moi, j’ai besoin de huit heures de sommeil. Je pense que c’est mieux, j’ai plus d’énergie, j’ai l’atmosphère meilleure », a expliqué Bezos.