Attaque de panique naturelle, les médecins appellent la distraction de la panique avec un accent sur la capture d’Indera

JAKARTA - Le psychiatre spécialiste Dr Santi Yuliani, M.Sc., Sp.KJ dit que la distraction de la panique peut être effectuée par des méthodes de concentration sur les sens de captivité tels que manger des bonbons.

« Une méthode plus simple peut être distraitée par une méthode de ressentissage des bonbons. Le pari qui est important, c’est assez fort pour qu’il puisse en effet être analysé, peut-être acide ou est épicide ou Mint », a-t-il déclaré lors d’une discussion citée par ANTARA.

La distraction par cette méthode est appelée pour convertir la concentration du cerveau qui ressent de la panique ou de l’anxiété à une zone de déchiration ou de la zone de goût. Lorsque vous ressentez les bonbons, le cerveau se concentrera sur les pensées de sorte que l’énergie d’anxiété qui était autrefois concentrée sur Amig ‘est pas trop, ce qui réduit la tension.

Les amigaphes font partie de l’anatomie du cerveau qui est associée aux processus émotionnels, comportementaux et mémoires.

« Pouvrait-il être immédiatement calme non plus, mais au moins la panique n’est pas trop importante », a-t-il déclaré.

Selon lui, une autre façon de le faire est d’exciter des excitations physiques telles que la zone entre les joues et les épinglettes. Cette distraction de douleur peut avoir un effet de douleur sur le physique afin que le cerveau considère qu’il existe d’autres dangers auxquels il faut répondre.

Ces stimulations permettent au cerveau d'analyser les dangers clairs et visibles, plutôt que les dangers mentaux qui ne sont pas ressentis.

« Donc, la pression entre le jouet et le marécage est effectuée de manière rythmique pendant 10 à 15 minutes. Donc, finalement, le cerveau pense qu’il y a d’autres dangers que nous devons suivre », a-t-il poursuivi.

Santi a déclaré que l’apparition d’ovethinking ou de pensées en permanence est généralement due à un manque de référence pour résoudre le problème. Par conséquent, il est nécessaire de consulter un psychologue ou un personnel d’experts.

« Quand nous parlons de réflexion, cela se produit parce que les références au règlement peuvent être limitées. L’objectif est de venir en consultation avec un psychologue ou de venir un psychiatre non pas pour trouver une solution, mais donnée des références », a déclaré Santi.

Cette pénurie de référence peut également conduire au décevoir parce qu’il est considéré comme incapable de résoudre les problèmes rencontrés. De sorte que le Cortex préfrontal ou la partie de la logique du cerveau ne peuvent pas « aider » à désamorcer la panique parce qu’un manque de référence résout le problème.

« C’est sa fonction de lire, de consulter, puis d’horreur une inondation d’informations en sélectionnant une source fiable. Donc, le cortex préfrontal ou cette partie de logique du cerveau ont vraiment assez de capital pour calmer l’ami’aimable », a-t-il déclaré.

Santi a également expliqué que les caractéristiques des personnes qui pensent à des problèmes continus ou de problèmes de déflexion sont des problèmes de sommeil, des émotions instables, un désappétit perturbé et une prise de décision précipitée.

« Alors faites attention aux petits changements, qu’il y ait des problèmes de sommeil, qu’il y ait des problèmes de réponse aux conversations avec les gens ou aux informations, qu’il soit plus facile de prendre des décisions en précipitation ou d’inclure l’appétit récemment en difficulté ou non. Si possible, la possibilité entre dans la catégorie qui doit être évaluée », a déclaré Santi.

Le professeur Soerojo Magelang, spécialiste de l'hôpital, a déclaré que si vous souffrez de problèmes qui vous amènent à réfléchir en permanence, il est conseillé d’essayer d’aut-aider ou de vous aider en regardant une vidéo ou en lisant les références sur la résolution de problèmes.