psychologiquement, les vacances sont courtes, c'est vrai.

JAKARTA - Les vacances sont des moments que c'est attendu par tous de tous les âges, des enfants aux adultes. Cependant, vous réalisez souvent que les jours de vacances se déroulent plus rapidement?

Les vacances scolaires pour accueillir l’année scolaire 2024/2025 sont terminées. Après une pause de la routine pendant environ trois semaines, il est temps de retourner à ses activités comme d’habitude.

Peut-être que pour certaines personnes, les vacances se passent rapidement, contrairement aux jours habituels qui semblent longs. En fait, le temps de congé donné n’est pas non plus petit. Le sentiment que les vacances se sentent souvent courtes s’avère être courte et peut être expliqué d’un point de vue psychologique.

La psychologue de l'Université Gadjah Mada (UGM), Novi Poespita Candra, décrit ce phénomène comme un paradoxe férié.

« Les vacances sont longues, mais l’impression que les vacances sont courtes, ce qui rend les gens prêts à retourner au travail après leurs vacances », a déclaré Novi.

Perspectives d'attente et de retrospective

Le parrox vacances est une chose très réelle et expérimentée par beaucoup de gens. L’auteure et conférencière de psychologie à l’Université de Sussex Claudia Hammond, dans son livre intitulé Time Warped, explique que le paradoxe des jours est dû au fait que nous regardons le temps dans nos esprits de deux façons très différentes, à savoir de manière perspective et rétrospective.

Les Perspectives d’attente sont généralement utilisées par les gens avant et pendant les vacances. Les Perspectives d’attente ont tendance à se produire très rapidement, principalement en raison de beaux souvenirs différents de la vie quotidienne tels que le travail, l’école et autres. Pendant ce temps, après les vacances, ils portent un point de vue rétrospective ou regardent en arrière lorsqu’ils sont en vacances.

Lorsqu’une personne fait quelque chose ou quelque chose de nouveau et intéressant, ce qui se produit généralement pendant les vacances, le temps se sent plus rapide. D’autre part, au travail ou à l’école, une personne s’ennui des activités qui sont effectuées à plusieurs reprises.

Un autre facteur qui fait que le temps se sente plus rapide pendant les vacances est l’émergence de nouveaux souvenirs. Toutes les nouvelles expériences en peu de temps produisent plus de souvenirs que lorsqu’elles sont dans une routine normale plus.

Hammond a expliqué qu’une personne collecte généralement six à neuf souvenirs en deux semaines à une journée normale. Mais pendant les vacances, les gens peuvent conserver le même nombre de souvenirs en seulement une journée parce qu’ils font des activités en dehors de la routine.

Les Blues post-vacation

Une chose que les parents doivent faire attention, c’est lorsqu’ils constatent des signes d’un enfant réticent à retourner à l’école après avoir passé les vacances. Habituellement, l’enfant se sent enthousiaste à retourner à l’école parce qu’il attend le moment de se rencontrer et de partager des histoires avec ses amis.

Mais lorsque l’inverse se produit, il faut enquêter davantage sur les causes. La psychologue des enfants, des adolescents et de la famille Rosdiana Set iyrum MPsi, MHPEd a révélé qu’il y avait un certain nombre de raisons pour les enfants abandonnant l’école après les vacances, par exemple il y a des leçons qui ont peur, une alourdirie ou une alourdirie trop à la maison.

Mais Rosdiana a également affirmé que souvent les cas d’enfants ne se reposent pas assez pendant les vacances en raison de la demande de continuer à étudier ou à le faire. Cela peut déclencher des enfants réticents à retourner à l’école.

« S’ils ont des leçons et les leçons sont physiquement épuisantes, et les vacances sont physiquement épuisantes par exemple par exemple la fente, c’est bon lors de la première semaine d’école, ne vous faites pas attention en premier. Donc, pour que le corps s’ajuste en premier », a-t-il déclaré.

La naïveté ou la réticence à retourner à l’école, au travail ou à d’autres activités après des vacances est généralement appelé blues post-vacances, ce que les enfants connaissent très probablement. Selon Rosdiana, le blues post-vacances disparaîtra généralement à mesure le retour à leurs propres habitudes quotidiennes.

Si cette condition continue d’établir chez les enfants, Rosdiana encourage les parents à réfléchir à l’état des enfants pendant les vacances. Que l’enfant apprécie ou qu’il se sente vraiment anxieux jusqu’à la dépression pendant les vacances.

« C’est ce dont nous devons faire attention. Les enfants, par exemple, s’il y a quelque chose qui semble différent, nous devons être conscients », a poursuivi Rosdiana. Et ce qui n’est pas moins important, les parents doivent également se préparer eux-mêmes avant et après les vacances. Ne laissez pas les parents qui se sentent réellement réticents à retourner au travail ou à faire des activités de routine afin que les enfants puissent capturer l’énergie et se sentir par-delà.

« Vous devez être prêt avant les vacances ou avant de reprendre le travail ou à la routine. Si, sans le savoir, ses parents disent 'Aduh, demain à nouveau, nih, capek', les enfants seront aussi comme attraper 'Ah, ce n’est pas agréable, oui' », a conclu Rosdiana.