YOGYAKARTA – هجمات فنون الدفاع عن النفس التي تستخدم الأرجل هي تقنية شائعة وغالبا ما تستخدم لإسقاط المعارضين في مباريات فنون الدفاع عن النفس.
في فنون الدفاع عن النفس ، تسمى الهجمات التي تستخدم الأرجل تقنية الركل. بعض أجزاء القدم التي يمكن استخدامها لإطلاق الهجوم هي:
قبل استخدام هذه التقنية ، من المهم الانتباه إلى الموقف الأساسي قبل إطلاق الركلة.
الموقف الأساسي المعني هو موقف المد والجزر. الموقف المد والجزر هو تنسيق موقف الخيول ، وموقف الجسم ، وموقف الذراع.
الموقف الصحيح للقدم عند القيام بموقف المد والجزر ، وهو:
تم تلخيصها من مصادر مختلفة ، الثلاثاء 6 فبراير 2024 ، إليك مجموعة متنوعة من هجمات فنون الدفاع عن النفس التي تستخدم الأرجل:
1. ركلات جانبية
الركل الجانبي هو تقنية تنطوي على حركات في الساق إلى الجانب لمهاجمة الخصم من اتجاه مختلف. تتطلب هذه التقنية توازنا جيدا وسرعة عالية لإنتاج ركلات قوية.
فيما يلي خطوات لتنفيذ ركلات القدم في pencak silat:
2. الركلة الخلفية
يتم تنفيذ الركلات الخلفية باستخدام جانب الساق وشعاع. عند القيام بهذه التقنية ، يجب أن يكون المسار مستقيما إلى الخلف ويعود الجسم إلى الخصم.
يمكن القيام بهذا الهجوم من خلال أو دون رؤية الهدف. الهدف من هذه الحركة هو جميع أجزاء الجسم.
فيما يلي كيفية القيام بركلة خلفية في فنون الدفاع عن النفس:
3. ركلات مستقيمة
الهدف من تقنية الركل هذه هو الجزء الأمامي من الخصم. يتم تنفيذ الركل المستقيم باستخدام طرف القدم. لذلك ، يشار إلى هذه الركلة أيضا باسم الركلة الأمامية.
يتم تنفيذ الركلة الأمامية بقوة كاملة وما يتم استهدافه هو بطن الخصم.
فيما يلي كيفية القيام بركلات مستقيمة في فنون الدفاع عن النفس:
4. ركلات القوس
كيفية القيام بتقنية ركل القوس ، وهي:
يتم تنفيذ تقنية ركلات pencak silat التي يتم تنفيذها بواسطة T باستخدام طرف الساق. لذلك ، يشار إلى الركل المستقيم أيضا باسم الركل الأمامي.
5. ركلات جيجاغ
ركلة أخرى في فنون الدفاع عن النفس هي ركلة طنانة. يتم تنفيذ هذه التقنية مع وضع الجسم مستقيم والمسار المستقيم إلى الأمام.
فيما يلي كيفية القيام بركلات Jejag في pencak silat:
هذا هو المعلومات حول هجوم فنون الدفاع عن النفس التي تستخدم الأرجل. يمكنك الحصول على تحديثات الأخبار المختارة الأخرى فقط على VOI.ID.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#رضوان كامل #فلسطين #برامونو أنونغ #حزب الله #الانتخابات المحلية 2024 #p diddyجمع
