YOGYAKARTA - المدرب الشخصي هو محترف يمكنه مساعدتك في الحصول على لياقتك. عند ممارسة التمارين في مركز اللياقة البدنية ، قد تتلقى برنامج تمرين مخصص. يأخذ التمرين في الاعتبار أهدافك وإصاباتك واهتماماتك. إن وجود مدرب شخصي سيبقيك متحمسا عند تشغيل برنامج تمرين. إذن ، ما هي النصائح لاختيار مدرب شخصي عندما تكون في مركز للياقة البدنية؟
نصائح لاختيار المدرب الشخصي المناسب في مركز اللياقة البدنيةتم تجميعها بواسطة VOI من مصادر مختلفة ، الأحد 23 ديسمبر 2022 ، إليك نصائح لاختيار المدرب الشخصي المناسب بحيث تكون الأنشطة في مركز اللياقة البدنية أكثر فعالية وتفاعلية:
اختر مدربا شخصيا معتمداعندما تريد استخدام خدمات مدرب شخصي ، اختر مدربا معتمدا بالفعل.
عادة ما يكون لدى المدرب الشخصي المحترف شهادة يمكنه إظهارها في أي وقت لأولئك الذين يرغبون في استخدام خدماته.
نقلا عن WebMD ، يظهر مدرب شخصي معتمد أنه حصل على تعليم جيد.
خبير في البرنامج الذي تريد أن تعيش فيهكل شخص لديه أهداف مختلفة عند ممارسة الرياضة في مركز اللياقة البدنية. يريد البعض بناء كتلة عضلية ، والبعض الآخر يخضع لبرنامج لياقة بدنية بهدف فقدان الوزن.
بالنسبة لأولئك منكم الذين يديرون برنامج غذائي ، اختر مدربا شخصيا خبيرا في هذا المجال.
ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في الخضوع لبرنامج بناء كتلة العضلات. اختر مدربا شخصيا محترفا في هذا المجال. وبالتالي ، يمكنك الحصول على النتيجة القصوى.
مراجعة البرامج التي تم إنشاؤها
تختلف البرامج التي يقدمها المدربون الشخصيون للأشخاص الذين يستخدمون خدماتهم. والسبب هو أن الحالة المادية واحتياجات كل فرد ليست هي نفسها.
حتى إذا تم تطبيق البرنامج الذي تم إطلاقه بنجاح على الآخرين ، فليس بالضرورة أنه يمكنك المرور بنفس البرنامج.
المدرب الشخصي الجيد هو الشخص الذي يمكنه إنشاء برامج وفقا لاحتياجات الأفراد الذين يستخدمون خدماته.
لذلك ، تأكد من أن المدرب الشخصي لديه العديد من البرامج. وبالتالي ، يمكنك معرفة أن المدرب محترف حقا.
تتمتع بسمعة طيبةمن المهم أيضا معرفة سمعة المدرب الشخصي. يمكن النظر في ذلك قبل أن تقرر استخدام خدماته.
إذا كان المدرب الشخصي ناجحا دائما في كل برنامج يقوم به ، فستزداد سمعته أيضا.
وبالتالي ، فإن الأمل في نجاحك في الخضوع للبرنامج سيكون أكبر أيضا إذا تلقيت تدريبا منه.
تعرف على رسوم المدرب
مقتبس من صفحة Acefitness ، يعتمد مبلغ المال الذي تنفقه لدفع ثمن مدرب شخصي على مدة برنامج التمرين وأوراق الاعتماد والخبرة والخبرة كمدرب للياقة البدنية.
قد يفرض عليك المدرب الشخصي الذي يعمل في نادي اللياقة البدنية رسوما أقل بالساعة من المدرب الذي يعمل بشكل مستقل ويجب أن يأتي إلى منزلك أو مكتبك.
ودود وقادر على التكيف مع شخصيتكإذا وجدت أنه من السهل الشعور بالملل وصعوبة الإدارة ، فيجب عليك اختيار مدرب شخصي يمكن أن يكون حازما ويمكن أن يقودك إلى أن تكون أكثر انضباطا في تنفيذ برنامج التمرين.
هذه معلومات حول نصائح لاختيار مدرب شخصي عند ممارسة الرياضة في مركز اللياقة البدنية. قد يكون مفيدا!
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
