نصائح للتغلب على تحديات تركيز القيادة أثناء الصيام ، مبادئ توجيهية من خبراء سلامة القيادة

رسم توضيحي (المصدر: بيكسلز)

جاكرتا - لا يعني إجراء الصيام وقف الأنشطة ، بما في ذلك القيادة. ومع ذلك ، فإن القيادة أثناء الصيام ، وخاصة بالنسبة للرحلات الطويلة مثل العودة إلى الوطن تتطلب استعدادا دقيقا. يمكن أن يكون الشعور بالجوع والعطش تحديا في الحفاظ على التركيز في الشوارع. وهنا، تستحق سلامة الذات والآخرين.

جاكرتا - أوضح الممارس في سلامة الطرق السريعة ومؤسس شركة جاكرتا لاستشارات القيادة الدفاعية (JDDC) جوسري بولوبوهو ، أن فقدان التركيز عند القيادة أثناء الصيام يشمل فئة التشتيت النظري. يمكن أن تتداخل الشعور بالاكتئاب بسبب الجوع في المعدة مع القدرات المعرفية وتثير القلق.

"لذلك هناك ثلاث مجموعات يمكنها تعطيل التركيز ، أولا التفكك البصري ، ثم التفكك اليدوي ، والتفكك الجسدي. المشكلة التي تفقد التركيز أثناء القيادة أثناء الصيام هي التفكك الجسدي الناجم عن الشعور بالاكتئاب مع البطن الجائع "، قال جوسري عندما اتصلت به VOI ، الأربعاء ، 20 مارس.

ليس فقط الجوع

وأضاف أن انتظار وقت الافتتاح غالبا ما يكون التركيز الرئيسي للسائقين، بحيث يمكن للسائقين التسرع بسهولة وفقدان الصبر. هذا يمكن أن يؤدي إلى العواطف ويتداخل مع التركيز. انخفاض القدرات المعرفية يجعل السائقين أكثر عرضة للترهيب والاستفزاز من المواقف على الطريق.

"هذا ما يمكن أن يرهبه ويستفزه. في النهاية ، شعر بالقلق وسيكون الشخص الذي يعاني من هذه الحالة منزعجا من تركيزه مع انخفاض قدراته المعرفية. سيكون عاطفيا وليس صبورا".

ووفقا لجوسري، يطلب من السائقين تحييد عقلهم وقلقهم قبل القيام بأنشطة السفر الطويلة مثل القيادة عند الصيام من أجل النجاة من الوجهة.

واختتم جوسري قائلا: "يجب على السائق التخلي عن جميع المشاكل التي تزعجه ويجب أن يكون في صحة عقلية".