طبيب RSUI يشرح 3 خطوات للحفاظ على صحة الرئة

رسم توضيحي. (الصورة: Unsplash)

جاكرتا - قال أخصائي أمراض الرئة وطب التنفس في مستشفى جامعة إندونيسيا (RSUI) الدكتور هاريو باسكورو ، دكتوراه ، Sp.P إن ثلاث خطوات من نمط الحياة الصحي مهمة جدا للحفاظ على صحة الرئة ، بدءا من تجنب التدخين.

"نمط الحياة مهم جدا لصحة الرئة. أول شيء حاولت تسليط الضوء عليه هو عادة التدخين. وقد ثبت هذا بالفعل علميا وبحثيا ، يمكن أن يسبب التدخين اضطرابات في الرئتين ، تتراوح من خفيفة إلى شديدة ، "قال هاريو في مناقشة عبر الإنترنت في جاكرتا ، نقلا عن عنترة ، الجمعة ، 1 أكتوبر.

وقال هاريو إنه بشكل عام يمكن أن يتسبب دخان السجائر في تلف مجرى الهواء وعدم طبيعته مرة أخرى. وأضاف أنه عندما يدخن الشخص ، فإن نظام الدفاع الطبيعي الذي تملكه أعضاء الرئة سيتعطل ولن تكون وظيفة تصفية الغبار فعالة.

وقال: "داخل مجرى الهواء ، هناك بطبيعة الحال هيكل مجرى هوائي عميق يعمل على الحفاظ على سلامتنا (من الغبار في الهواء الذي يدخل)".

بالإضافة إلى تجنب السجائر ، يجب أيضا تطبيق نمط حياة منتظم للمساعدة في الحفاظ على صحة القلب. وقال هاريو إن التمارين الرياضية ستبسط بشكل غير مباشر عمل القلب وعملية امتصاص الأكسجين في الرئتين.

"في الواقع ، لا تزيد التمارين الرياضية بشكل مباشر من وظائف الرئة. لكن هذه المكونات تعمل جنبا إلى جنب مع القلب (الذي يقع أيضا بالقرب من بعضها البعض)".

بالإضافة إلى ذلك ، تشمل أنماط الحياة الأخرى أيضا الاستمرار في تنفيذ نظام غذائي بمفهوم التغذية المتوازنة ، على الرغم من عدم وجود خيارات غذائية معينة تساهم بشكل مباشر في صحة الرئة.

ومع ذلك ، في ظروف معينة ، أي الشخص الذي أصبح يعاني من أمراض الرئة مثل السل (TB) وسرطان الرئة ، من المهم أيضا إيلاء المزيد من الاهتمام لنظام غذائي جيد. خاصة في حالات السل وسرطان الرئة ، عادة ما تنخفض الشهية لدى المرضى.

"في الحالات التي حدثت بالفعل (أمراض الرئة) ، يجب أن يكون اختيار المدخول جيدا مع التغذية الجيدة والبروتين والسعرات الحرارية المعدلة. أو في مرضى سرطان الرئة ، الأمر نفسه ، يتم فقدان الوزن وتنخفض الشهية أيضا. في هذه الظروف، من المهم الانتباه إليها".