جاكرتا - من المعروف أن تانتري سياليندري أو المعروف باسم تانتري كوتاك سعيد. كانت سعادته بسيطة عندما وجد أن وزن جسمه انخفض 24 كجم بعد خضوعه لبرنامج غذائي. ليس فقط أي نظام غذائي، وهذه المرة التانتري يخضع لبرنامج تحت إشراف الخبراء.
مع الوزن النسبي، استعادت تانتري الثقة مع شكل جسمها. المشتركة من خلال حساب إينستاجرام القراد الأزرق @tantrisyalindri، وهنا نظرة تانتري Syalindri آخر بعد أن فقدت بنجاح 24 كيلوغراما.
وبالنظر إلى الوراء قليلا، اعترفت تانتري كوتاك بأن زيادة الوزن بدأت عندما كانت حاملا بطفلها الثاني. وخلال فترة حملها، اكتسبت 24 كيلوغراما. بعد الولادة في فبراير 2020، لم يكن لدى تانتري الوقت لإنقاص وزنها لأنها لا تزال قادرة على إرضاع الطفل.
وجود هيئة مع وزن 74 كيلوغراما، فإنه يشعر أقل راحة للمغني من العمل أغنية. "مقياس 74kg أصبح أثقل نطاق خارج الحمل، الإجهاد من الصعب جدا لأن الجسم ضعيف جدا المرضى بسهولة والتعب. Udah nyoba النظام الغذائي كما كان من قبل تبين أن الجسم nolak ، وليس down2 " Tantri كتب في عمود التسمية التوضيحية.
ترددت تانري في الفشل مرة أخرى، وفي مارس 2021 قررت أخيرا الذهاب إلى الطبيب. بعد الاستشارة الأولى ومحاولة اتباع نظام غذائي لمدة أسبوع، انخفض الجسم على الفور 3 كيلوغرامات.
"وأخيرا حمية نيوبا للطبيب @cissienugraha وهذا هو مجرد يشعر سيئة حقا أسفل وبعض الملابس التي لا تناسب يمكن مسمر مرة أخرى. 1 أسبوع بانخفاض 3kg "، وتابع تانتري.
وبعد خضوعه لنظام غذائي لمدة شهرين، ادعى تانتري أنه تمكن من فقدان 10 كيلوغرامات بمحيط خصر طوله 15 سم. كما أنه يشعر بصحة أفضل بكثير من ذي قبل من هو أكثر كسولا، مريضا بسرعة، متعبا بسهولة، ولديه ارتفاع الكوليسترول في الدم.
بعد أن سأل العديد من مستخدمي الإنترنت عن أساليب نظامه الغذائي، أوضح تانتري أنه كان يغير نظامه الغذائي فقط. تجنب قدر الإمكان الوجبات السريعة أو المصنعة، واستبدال الأرز الأبيض بالأرز البني، واستخدام زيت الزيتون عند الطهي، ولا تستهلك الدقيق والسكر.
وردا على سؤال حول التفاصيل ، رفض تانتري الادلاء بمزيد من التفاصيل . السبب، لا تريد أن تلقى اللوم فقط في حالة فشل الطريقة التي يخضع لها ليتم تطبيقها من قبل الآخرين.
"كثير من الناس يسألون كيف MBA؟ بصراحة لأنني كنت أيضا ضحية للمشاركة في اتجاه النظام الغذائي في socmed الأولى ولم تنجح لم أكن أجرؤ على مشاركة نمط مثل ما لأن علاج كل مريض مختلفة، "وأوضح تانتري.
بعد اتباع برنامج النظام الغذائي لمدة سبعة أشهر، عاد وزن تانتري الآن إلى طبيعته. وخلال فحص الدم، اعترف بأن نسبة الكوليسترول لديه قد انخفضت.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
أخبار ذات صلة
