كونه شخص منتج هو شيء إيجابي، ولكن لا تدع kebablasan بحيث كنت تعاني من الإنتاجية السامة أو الإنتاجية السامة. ما هذا؟
الإنتاجية السامة هي في الأساس رغبة غير صحية في أن تكون منتجة في جميع الأوقات، بكل الوسائل. انها حاجة للعمل بجد في العمل أو في المنزل، حتى عندما لا يتوقع منك. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من هذا، الكثير لا يكفي أبدا، كما تقول سيمون ميلاساس، مدربة الأعمال.
"الإنتاجية السامة يمكن أن تجعلك تشعر وكأنك فاشل إذا كنت لا تفعل شيئا باستمرار. عندما تقود الإنتاجية السامة الحياة، فإنك تحكم على نفسك كل يوم بما لم يتم إنجازه، بدلا من النظر إلى ما أنجزته.
وقالت كاثرين إسكير، وهي أخصائية نفسية، إن العديد من الناس لديهم أنماط إنتاجية سامة خلال هذه الأوبئة. السبب الرئيسي هو أن يتم إيقاف كافة الإجراءات الروتينية مؤقتا. فجأة، لديك كمية غير مسبوقة من وقت الفراغ. ومع ذلك ، بدلا من استخدام هذا الوقت للراحة ، وإعادة الشحن ، والاستجمام ، قد تختار القيام بمزيد من العمل كوسيلة للشعور لائق ، والوفاء بها ، والسيطرة.
تقول كاثرين: "بشكل عام، عندما تعرض البيئة ضغوطا أو تهديدات خارجة عن السيطرة، غالبا ما تجد نفسك تركز على الأشياء الصغيرة في البيئة المباشرة التي يمكن التحكم فيها، مثل تنظيف المنزل أو العمل أكثر. الأمر هو أنه يخفي في الواقع التوتر الفعلي وعدم الراحة في الوضع الحالي".
بعد كل شيء ، عندما كنت تركز على أن تكون منتجة جدا كنت في الواقع خطر أن تصبح أقل إنتاجية لأنه في نهاية المطاف سوف ينفد من البخار. ما هو أكثر من ذلك، يمكن أن تؤثر الإنتاجية السامة أيضا على العلاقات لأنه قد يكون من الأسهل أن تشعر بالغضب والإحباط مع المقربين منك.
في جوهرها ، سيمون يحذر أسفل إذا كنت تحصل على المحاصرين في دورة الإنتاجية السامة ، وسوف تكون مرهقة جدا جسديا. بالإضافة إلى الطاقة سوف تستنزف فقط للعمل والعمل والعمل، واستجابتك الطبيعية لغضب دائما مع أحبائهم الذين سوف تجعلك أيضا متعب عقليا.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
