إن مسامحة الآخرين على أخطاءهم قد تكون أصعب مهمة. على الرغم من أنه غالبا ما يفهم على أنه شيء جيد أو صحيح ويحتاج إلى القيام به، فإنه ليس من السهل القيام بذلك.
لماذا يمكن أن يكون الأمر بهذه الصعوبة؟ هنا هو السبب الأكثر واردة للتسبب في الاعتذار الذي ينطوي على الجانب العقلي.
1. يمكن تذكر الجروح الماضية إلى المستقبلالذاكرة هي مصدر يمكن تعديله عن طريق الغفران. إذا كان يمكن أن يغفر ذاكرة الجرح وتعديلها إلى شيء جديد، والتفكير في الأمر على أنه التعلم المثال الأكثر مبتذلة.
ولكن ذكرت علم النفس اليوم ، الثلاثاء 28 سبتمبر ، والجروح الماضية يمكن أن تصيب حاضرنا. إذا كنت مصابا من قبل شخص ما، قد تحمل ضغينة أو تتأذى.
2. الغفران يحتاج إلى عمليةكثير من الناس يعتقدون أنه من خلال التسامح ننسى أخطاء الآخرين. لا، المسامحة والنسيان أو قبول الأخطاء مسألة مختلفة.
وفقا للطبيب النفسي اليزابيث كوبلر روس، المغفرة هي أقرب إلى الشعور بالحزن. لأن الأشياء التي تحتاج إلى أن يغفر لا تجعلنا نشعر بأن الحياة سهلة. وهذا يعني أنها تحتاج إلى عملية تبدأ من الإنكار والمساومة والغضب والاكتئاب إلى القبول والمسامحة في نهاية المطاف.
3. السيطرة على المشاعر والعواطف ليست سهلة
انها ليست مثل تحويل يدك حولها أو انها ليست سهلة حتى تعلم دواسة الدراجة. السيطرة على العواطف هو أكثر صعوبة، وخاصة الحالات غير المتوقعة التي يمكن أن تجعل العواطف الذروة.
4. لا يرحم كآلية للدفاع عن النفسالشخص الذي يصعب مسامحته يمكن أن يكون لأن بناء آلية للدفاع عن النفس قوي جدا. لا يريد أن يغفر لأنه لا يريد أن يشعر بخيبة الأمل والانزعاج والأذى.
5. حفظ الجروح التي عانت انتقاماويعتبر الاستياء وسيلة للسيطرة وجعل أقوى بعد الشعور يصب. ولكن الحصول على الانتقام أو معاقبة الشخص الذي أنت مذنب به غير فعال وغير منتج لحياتك.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
