جاكرتا - بالنسبة للبالغين حتى، الكوابيس مزعجة للغاية للهدوء ناهيك عن قطع ساعات النوم في الليل. عندما يعاني الطفل من الكوابيس، يمكن للوالدين الهدوء بالطرق الصحيحة.
على الرغم من وجود أسباب مختلفة للكوابيس ، فمن المرجح أن يكون الطفل مرتبطا بالأنشطة التي تم تنفيذها في وقت سابق. مثل ما لمشاهدة قبل النوم أو ما هو من ذوي الخبرة وذلك للتأثير على الحلم في نومه.
والأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن سبب الكوابيس لدى الأطفال التي أبلغ عنها الآباء الآسيويون هو التجارب المؤلمة والأنشطة اليومية المرهقة. كما تشهد الأحلام عندما يكون الطفل في حالة نوم أو يسمى حركة العين السريعة (REM).
لتهدئة والحصول على ظهرها إلى النوم عندما تستيقظ من كابوس، يمكن للوالدين القيام بما يلي.
1. التحقق من صحة الخوف الذي يعاني منه الطفلالطريقة الأولى، يجب عدم تجاهل خوف الطفل. يمكن للوالدين أن يسألوه عما في حلمه ويخيفونه. من خلال التحقق من صحة ما يخيف الطفل، وقال انه أو انها سوف يشعر بالحماية والتقدير.
2. هل الطفل يحكي قصة
رواية القصص هي وسيلة لتخفيف الخوف. لذا اسأل الطفل ماذا وكيف حدث في حلمه الذي يخيفه. بغض النظر عن نهاية قصة حلمها، يحتاج الآباء إلى رفع قلبها.
3. خلق جو آمنإذا كان الطفل لا يزال يشعر بالقلق بعد سرد القصة وصعوبة في النوم مرة أخرى ، يمكنك إعطاء بطانية مريحة. أعطها كوب من الماء الدافئ ورافقها إلى النوم.
4. خلق كابوس طارد 'نوبات'إما عن طريق الصلاة أو عن طريق جعل 'تعويذة' هي إحدى الطرق لتخفيف خوفه. حتى لفترة من الوقت، وجعل الطفل بدوره كوابيسه مع شيء يعتقد أن تدفع بعيدا أشياء مخيفة.
5. أعطه شيئا يرضيهلكي يكون الطفل سعيدا مرة أخرى، يمكنك أن تعد بشيء يجعل قلبه سعيدا. على سبيل المثال، غدا سوف تفعل أنشطته المفضلة، وتناول الطعام المفضل لديه، أو مشاهدة المعرض انه يحب أكثر من غيرها.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
