وفقا للخبراء ، وهنا نصائح لابوة سعيدة خلال وباء

رسم توضيحي (إينستاجرام @hometowndairy.id)

جاكرتا - أقامت شركة هوم تاون ديري فعالية في وينار أقيمت للترحيب بذكرى اليوم الوطني للطفل. هان كل 23 يوليو له معناه الخاص. حتى في خضم وباء لا يزال يجتاح البلاد. يمثل اليوم الوطني للطفل 2021 هذه المرة تحديا للأطفال والآباء على حد سواء. ولا يمكن إنكار أنه أثناء الجائحة، كثيرا ما تحدث مشاكل مختلفة في البيئة الأسرية، أحدها هو الإرهاق الأبوي، وهي حالة يعاني منها الآباء عندما يشعرون بالإرهاق البدني والعقلي. ومع ذلك، ما هي النصائح للآباء والأمهات في إدارة الأبوة والأمومة أثناء الجائحة؟

صورة: إنستغرام @hometowndairy.id

في ذكرى اليوم الوطني للطفل 2021، عقدت واحدة من العلامات التجارية الألبان مسقط رأس IG Live Talkshow Happy في المنزل مع هوم تاون ديري مع موضوع مثير للاهتمام يوم السبت 24 يوليو 2021، في 11.00-12.00 WIB على Instagram @hometowndairy.id. ويعد هذا النشاط محاولة لتقديم نصائح للجمهور في سياق اليوم الوطني للطفل 2021 خلال فترة الجائحة.

وقد استرشد موضوع "نصائح الأبوة والأمومة سعيدة خلال وباء" من قبل جان Girsang ودعا عالم النفس ساسكيا أوليا بريما، M.Psi.، الذي هو أيضا المؤسس المشارك لتيغا Generasi فضلا عن الطفل والأسرة النفسي كمتحدث.

في هذا الحدث، تشارك شركة Hometown Dairy نصائح للآباء والأطفال، لأننا احتفلنا للتو باليوم الوطني للأطفال لعام 2021 حيث تختلف الحالة والظروف الحالية كثيرا عما كانت عليه قبل فترة الوباء.

"مثل الأطفال الذين لديهم لدراسة الانترنت أو التعلم عن بعد (PJJ) ويعرف أيضا باسم مدرسة من المنزل مما يجعل الآباء والأمهات للعمل اضافية بحيث يحدث التعب البدني والعقلي (الإرهاق الوالدين). الإجهاد والملل في المنزل أيضا غالبا ما تحدث في الأطفال. في الجائحة الحالية، عادة تناول الطعام الصحي والمغذي مهمة، خاصة لزيادة المناعة للآباء والأطفال."

وقالت ساخيا أوليا بريما، أخصائية علم النفس لدى الأطفال والأسرة، وهي أيضا المؤسس المشارك ل"تيجا جينيراسي"، إن إرهاق الوالدين هو تعب يعاني منه في الاضطلاع بدور الأبوة والأمومة بدنيا وعقليا. خاصة خلال وباء مثل الآن، حيث بدأ الأطفال في دخول المدارس عبر الإنترنت.

وأضاف ساسكيا، أنه لا يمكن فصل ركائز صحتنا العقلية عن الهضم لأننا ننتج في عملية الهضم لدينا الكثير من البكتيريا الجيدة لتحديد كيفية التفكير، والشعور بشيء ما، وحتى الشعور بالسلوك، أو في الوقت الحاضر يطلق عليه في كثير من الأحيان نظرية اتصال محور الأمعاء والدماغ. البكتيريا الجيدة في الأمعاء جيدة جدا للصحة وهناك اتصال أو اتصال مع دماغنا. في الأمعاء البشرية، هناك 90٪ من هرمونات القلق أو الهرمونات التي يمكن أن تجعلنا سعداء.

صورة: إنستغرام @hometowndairy.id

يمكن أن تكون إحدى الطرق للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي عن طريق استهلاك الحليب الطازج المبستر مثل منتجات الألبان Hometown.

"لهذا السبب تمتلئ هذه الأمعاء بالطعام والشراب ، ويجب تضمينها بطريقة جيدة بحيث تؤثر على عقولنا نحو الأفضل ويتم الحفاظ على مزاجنا. عندما نتحدث عن الرعاية الذاتية وحب الذات، نحن لا نتحدث دائما عن ما نحب، ولكن الأشياء التي هي مفيدة لأجسادنا. لذلك، عندما نأكل ونشرب، يجب أن نستخدم شيئا طبيعيا ونعالجه بشكل جيد حتى يتم الحفاظ على صحتنا العقلية والبدنية والعقلية أيضا".

في هذه المناسبة، أعطى سسخيا نصائح ليكون أحد الوالدين سعيدة جسديا وعقليا على النحو التالي:

التواصل الاجتماعي مع الأطفال، مع الشركاء، مع أي شخص، حتى نشعر بالتمكين. الرياضة لأن الآباء والأطفال لا يزالون بحاجة إلى الانتقال تصفية وسائل الاعلام الاجتماعية أو الأخبار مع الأشياء التي نحد منها، والتي هي واحدة من الخبراء حتى لا نخاف باستمرار من الكمية الحالية من المعلومات. حتى نكون سعداء أيضا، ملء أمعائنا مع شيء جيد، مثل الحليب الطازج. إدارة الإجهاد لدينا. على الرغم من أن الإجهاد أمر لا مفر منه، يمكننا إدارة الإجهاد لدينا بشكل أفضل. لا تركز على أن تكون الأكثر مثالية، ولكن إعطاء مساحة لأنفسنا وعائلاتنا للنمو والتعلم. خذ بعض الوقت للحصول على وقت جيد مع أفراد العائلة.

حليب مسقط رأس الطازج هو 100٪ حليب كامل الدسم ومعالجتها لمدة لا تقل عن 75 درجة مئوية لمدة 15 ثانية بحيث يتم الحفاظ على نضارة والتغذية إلى أقصى حد. يستمر الحليب الطازج من Hometown Dairy لمدة تصل إلى 3 أيام فقط بعد فتح الزجاجة ووضعها في الثلاجة ويستمر لمدة 7-12 يوما تقريبا قبل فتح العبوة.

حاليا، تتوفر منتجات الألبان Hometown في العديد من محلات السوبر ماركت في مناطق جاكرتا الكبرى وسورابايا وباندونغ ولامبونغ وميدان. أو يمكن أيضا شراؤها عبر الإنترنت عبر Shopee و Tokopedia GGF Mart لجاكرتا والمناطق المحيطة بها. لمزيد من المعلومات، يرجى زيارة www.hometowndairy.co.