جاكرتا - لا بد أن معظمنا قد فهم فيروس COVID-19. بدءا من انتشار الأعراض، إلى العدد المتزايد من المرضى المصابين. وقد جعلت هذه الزيادة اليومية الكبيرة الحكومة تحث الناس على الاضطلاع بأنشطتها من منازلهم.
ومن المتوقع أن يؤدي نشاط العزل الذاتي هذا إلى قمع انتشار فيروس COVID-19 في إندونيسيا. حسنا، إذا كنت قد تلقيت هذه السياسة من الحرم الجامعي أو المكتب، لم يكن لديك ما يدعو للقلق الحصول على بالملل. يمكنك محاولة القيام بهذه الأشياء الخمسة للبقاء منتجة حتى من المنزل.
قراءة الكتبانشغال الحياة اليومية في بعض الأحيان يجعلك لا تملك الوقت لقراءة الكتب. بينما مع الكتب، يمكنك الحصول على الكثير من المعلومات الجيدة والترفيه. استخدم هذه اللحظة لقراءة الكتب في قائمة القراءة الخاصة بك. ولكن، لا يزال، تأكد من نظافة الكتب التي تقرأها.
بينج مشاهدة المسلسلات التلفزيونية المفضلةوأخيرا، لديك وقت فراغ لإنهاء المسلسل التلفزيوني الذي طال مشاهدته. عادة بسبب ضيق الوقت، يمكن أن يستغرق إكمال حلقة واحدة ما يصل إلى 2-3 أيام. وبالمناسبة ، هناك العديد من سلسلة جديدة صدر هذا الاسبوع. انها مثالية لإضافة إلى القائمة.
دفتر يومية الكتابة
يمكنك كتابة أفكارك أو مشاعرك في مجلة. هذا النشاط لا يمكن أن تنفق فقط وقت الفراغ ولكن أيضا سيجعل القلب أكثر ارتياحا. كان هناك الكثير من الأخبار السلبية حول COVID-19 في الوقت الحالي ، والتي من المؤكد أنها ستزيد من مخاوفك. حسنا، من خلال الكتابة في مجلة، والقلب يشعر أكثر هدوءا بحيث أنها سوف توفر مساحة للأفكار الإيجابية بحيث لا يتم وشدد الجسم. واحدة من خصائص الجسم السليم هو العقل السليم كذلك.
تأملطريقة أخرى فعالة لإطلاق جميع الطاقة السلبية في الجسم. مستويات الإجهاد المفرط سوف تخفض فقط مقاومة الجسم بحيث يمكن للفيروسات والبكتيريا الدخول بسهولة. يمكنك القيام بذلك في أي مكان أو في غرفة النوم أو في غرفة المعيشة. لا تنسى دعوة والديك أو زوجك أو إخوتك لجعل الأمر أكثر إثارة.
تنظيف المنزلربما كنت عادة فقط اكتساح ومسح مناطق معينة. عندما يكون لديك ما يكفي من وقت الفراغ، يمكنك محاولة لتنظيف جميع الغرف ونوافذ أو أبواب مقسمة بدقة. استخدام السائل مطهر للكائنات التي غالبا ما تطرق من قبل كثير من الناس مثل مقابض الأبواب, الهواتف, أجراس الأبواب, إلى الحنفيات.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
أخبار ذات صلة
