جاكرتا - أثناء الحيض ، تعاني العديد من النساء من مختلف الشكاوى مثل آلام في البطن ، والتغيرات في المزاج ، والشعور بالجوع ، وصعوبة التركيز. هذه الظروف تأتي في كثير من الأحيان جنبا إلى جنب مع المطالب اليومية للنشاط الذي لا يزال يجب القيام به.
للأسف، لا يفهم جميع الجيران أن هذه المرحلة ليست مجرد شيء روتيني، ولكنها أيضا تجربة بدنية وعاطفية حقيقية. لذلك، فإن الدعم المناسب هو أمر مهم حتى تبقى النساء يشعرن بالراحة والاحترام.
تعتبر مودة أيوندا ، المعروفة باسم المغنية والمؤلفة والممثلة ، أن الدعم للمرأة أثناء الحيض ليس كافيا فقط في شكل بيانات معيارية. وشددت على أن شكلا أكثر معنى من الاهتمام هو في الواقع من خلال سؤال بسيط يظهر الاهتمام.
ووفقا له ، يشعر الكثير من الناس بأنهم يساعدون من خلال تقديم حلول أو نصيحة. في حين أن أكثر ما يحتاج إليه في كثير من الأحيان هو أسئلة مثل "ما الذي تحتاجه؟" أو "كيف تشعر؟". يعتقد أن هذا النهج قادر على جعل النساء يشعرن بأنهم أكثر استماع.
"أحيانا نشعر أننا نساعد من خلال تقديم حلول أو نصيحة. في حين أن ما هو مطلوب هو سؤال بسيط مثل 'ما الذي تحتاجه؟' أو 'كيف تشعر؟" ، قال في برنامج نقاشي للاحتفال بيوم كارتيني في جاكرتا ، الثلاثاء ، 21 أبريل.
كما أبرز أهمية تغيير طريقة التواصل. من خلال تغيير العادة على تقديم بيانات إلى طرح الأسئلة ، يمكن أن يشعر الدعم المقدم بأنه أكثر صدق وأهمية.
الحيض هو عملية طبيعية تحدث كل شهر ، بما في ذلك وسط العمل المزدحم. في مثل هذه الحالات ، لا تزال النساء مطالبات بالقيام بدورهن مهنيا ، على الرغم من أنهم يمرون بتغييرات جسدية وعاطفية.
وكشفت ماودي أنها تحتاج إلى بيئة قادرة على فهم هذه الظروف دون الاستهانة بها أو وضع علامات سلبية مثل "الاعتلال". بالنسبة لها ، فإن أفضل دعم هو عندما يتم منح شخص ما مساحة لمشاركة قصته أو حتى اختيار الصمت دون ضغط.
وأضاف أن اهتمامات صغيرة مثل الاستفسار بصدق يمكن أن يكون لها تأثير كبير، لأنه يجعل الشخص يشعر بأنه محترم ويعتبر مهما.
وقال: "يمكن أن يكون شكلها بسيطا بقدر ما يكون طرح السؤال. إنه يجعلنا نشعر بأننا مستمعون وبالغين في الأهمية".
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر التواصل المفتوح مع الشريك مهم أيضا. من خلال فهم مرحلة الحيض ، بما في ذلك ما قبل الحيض ، يمكن للشريك أن يقدم استجابة أكثر دقة واحتضان.
على وجه العموم، يعتقد أن التغييرات الطفيفة في طريقة التواصل هذه قادرة على خلق بيئة أكثر دعمًا. لا تعتمد الراحة أثناء الحيض فقط على الحالة الجسدية، ولكن أيضًا على الدعم العاطفي من الأشخاص المحيطين بها.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #2026 World Cup #bgn #konflik timur tengahجمع
