نزلات البرد المتكررة؟ تنبيه! هذه الخصائص 7 من الجسم تحتوي على العديد من السموم

رسم توضيحي لعلامات السم في الجسم (Unsplash / ميل الياس

جاكرتا إن السموم في الجسم قد تكون ناجمة عن استهلاك أنواع سيئة من الغذاء، وتلوث الهواء، والمواد الكيميائية لعلاج الجسم. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح في جسمك، فإن المراجع التالية تساعدك شخصيا على تقييم صحتك.

فيما يلي خصائص الجسم التي تحتوي على الكثير من السموم وتحتاج إلى إزالة السموم الفورية:

وجود مشاكل جلدية

بدءا من البثور والطفح الجلدي الأحمر والدمامل يمكن أن يكون علامة جسمك يخزن الكثير من السموم. تشير البشرة غير الصحية إلى أن الكبد يعمل بجد ضد العدوى مثل البكتيريا والفيروسات والجراثيم.

صداع

شرب المشروبات الباردة في الطقس الحار يمكن أن يسبب الصداع أيضا. ومع ذلك ، إذا شعر الصداع دون سبب واضح ، فأنت بحاجة إلى إزالة السموم على الفور.

إزالة السموم هي وسيلة للتخلص من السموم في الجسم. على سبيل المثال، هناك طرق مختلفة من خلال اتباع نظام غذائي، والصيام، والعيش عادات صحية لفترة طويلة.

الشعور بالتعب على الرغم من أنك استيقظت للتو

هذه الصفات ليست دائما الكثير من السم في الجسم، ولكن يمكن أيضا علامة على الكثير من السم في العقل. حسنا، للتغلب على هذا يمكنك جعل جدول زمني ليكون عاش. على سبيل المثال، جدولة الأكل في الوقت المحدد، والنوم في الوقت المحدد، وممارسة الرياضة بانتظام، والخضوع للتأمل، أو الاستمتاع بالهواء النقي.

رائحة الفم الكريهة

نقص السوائل يسبب أيضا رائحة الفم الكريهة. ولكن الأكثر غير متوقعة، عندما عسر الهضم الأيض لا يعمل بشكل صحيح، ثم الأمعاء الغليظة سوف تتراكم السموم التي لا يمكن تحييدها. كما أنه يسبب رائحة الفم الكريهة.

الامساك

تساعد الألياف على تسهيل عمل الجهاز الهضمي. إذا كنت لا تأكل ما يكفي من الألياف، فإنه يمكن أن تجعل من الصعب التبرز والسموم تتراكم في الجسم.

نزلات البرد المتكررة

المعدة مليئة بالهواء والجسم يشعر قرحة إلى ما لا نهاية هي واحدة من خصائص الجسم السامة. كل من سبب الجهاز الهضمي وانخفاض مناعة الجسم.

الدورة الشهرية غير المنتظمة

بعض الأشياء ليست طبيعية عندما يكون الحيض غير منتظم. بدءا من التأثر بالهرمونات وظروف الجسم والأفكار. للتأكد من تأخر الدورة الشهرية، تأكد من عدم الشعور بأي تغييرات في جسمك، مثل ألم في معدتك أو حول المهبل.

إذا واجهت الخصائص المذكورة أعلاه، تحتاج إلى إجراء تغييرات كبيرة على نمط حياتك. مثل تغيير قائمة الطعام كل يوم أكثر توازنا من الناحية التغذوية وتجنب العادات السلبية التي تدعم انتشار السموم في الجسم.