12 طرق لتعتاد طفلك على النوم دون حمل ، مناسبة للأمهات الجدد

رسم بياني (فريبيك)

يوجياكارتا - إذا كنت تقرأ هذه المقالة بينما تحمل طفلا نائما ، فلا تقلق ، فأنت لست وحدك. يعاني العديد من الآباء من نفس الشيء ، خاصة عندما يستيقظ الطفل دائمًا عندما ينقل من حضن إلى السرير. يمكن أن تكون هذه الحالة مرهقة ، خاصة إذا حدثت مرارا وتكرارا كل يوم وليل.

لا تقلق ، لأن الأطفال يمكنهم في الواقع تعلم النوم دون حمل تدريجي. نعم ، العملية تتطلب صبر وثبات ، ولكن من الممكن القيام بها. كيف؟ تابع المقالة التالية حتى النهاية.

لماذا يحب الأطفال النوم وهم يحملون؟

جاكرتا - يفضل الأطفال النوم وهم يحملونهم لأن العناق يمنحهم شعورا بالأمان المألوف للغاية. منذ الولادة ، يكتشف الأطفال العالم من خلال اللمس والرائحة والصوت ، بما في ذلك حرارة أجسام الآباء. عندما يحملون ، يشعر الأطفال بأنهم محميون ودافئون وقريبون من مصدر الراحة الرئيسي.

بالإضافة إلى عامل الراحة ، يمكن أن يكون أيضًا بسبب رد فعل مورو أو رد فعل الصدمة. عندما يتم وضع الطفل ، يمكن أن يؤدي الإحساس بالسقوط إلى هذا الارتفاع ويجعل الطفل يستيقظ فجأة. هذا الارتفاع طبيعي حتى حوالي أربعة أشهر من العمر.

والسبب الآخر هو العادات التي تتشكل بمرور الوقت. إذا كان الطفل ينام دائما في حزام ، فإن عقله يربط النوم بالاحتضان. هذا ما يجعل من الصعب على الطفل النوم بطريقة أخرى إذا لم يتم مساعدته في الانتقال الصحيح.

12 طرق لتعتاد طفلك على النوم دون حمل

كما ذكرنا سابقًا ، العملية ليست فورية وتتطلب صبرًا إضافيًا من الوالدين. كل طفل لديه إيقاع واحتياجات مختلفة ، لذلك لا يجب تطبيق كل الطرق في وقت واحد.

ووفقا لما ذكره نفس الموقع ، فإن الطرق ال 12 أدناه هي كيفية جعل الطفل ينام دون حمل يمكن تجربتها ببطء وتكييفها مع ظروف الطفل.

لاحظ أنماط نوم الطفل

الخطوة الأولى هي التعرف على أنماط نوم طفلك. لاحظ متى يكون الطفل عادة نائمًا ، ومدة نومه النهاري ، وساعات نوم الليل. هذه الأنماط تساعد الآباء على تحديد الوقت المناسب للنوم.

على الرغم من أن نمط نوم الطفل يتغير مع تقدمه في العمر ، إلا أن السجلات البسيطة مفيدة للغاية. من خلال فهم إيقاعه ، يمكنك تجنب النوم على الطفل عندما يكون متعبا للغاية. عادة ما يكون الأطفال الذين يشعرون بالكوابيس أكثر سهولة في النوم دون حمل.

اقم روتين نوم ثابت

تساعد روتين النوم الطفل على التعرف على الإشارات التي تشير إلى أن وقت الراحة قريب. يمكن تنفيذ أنشطة مثل إطفاء الأضواء ، وطفلك ، أو قراءة القصص بالتتابع. الاتساق أكثر أهمية بكثير من عدد الأنشطة.

إن الروتين نفسه كل يوم يجعل الطفل يشعر بالأمان والاستعداد للنوم. ببطء ، سيقوم الطفل بربط هذه الروتينات بوقت الراحة. هذا يسهل عملية الانتقال إلى النوم بدون حزام.

النوم على الطفل عندما يكون مستيقظا، وليس عندما يكون نائما

الخطأ الشائع الذي يرتكبه الآباء هو الانتظار حتى يستغرق الطفل النوم حقا قبل وضعه. في الحقيقة ، يحتاج الطفل إلى تعلم النوم بنفسه في سريره. ضع طفلك عندما تكون عينيه ثقيلة ولكن لا تزال مستيقظة.

يساعد هذا الطريقة في مساعدة الطفل على التعرف على بيئته النوم. إذا استيقظ في منتصف النوم ، فلن يكون مفاجئا لأنه في نفس المكان. قد يكون من الصعب في البداية ، ولكن مع مرور الوقت ، سيعتاد الطفل.

استخدم لمسة لطيفة ، وليس حملها

إذا استيقظ الطفل بعد وضعه ، جرب تهدئته دون حملها على الفور. ضع يديك أو رأسك أو رأسك برفق. هذه اللمسة تعطي شعورا بالأمان دون إعادة بدء عملية النوم.

لا يحتاج الأطفال في كثير من الأحيان إلا إلى التأكيد بأن والديهما لا يزالان موجودين. مع هذا النهج ، يتعلم الأطفال كيفية تهدئة أنفسهم.

ضع في اعتبارك درجة حرارة الغرفة

درجة حرارة الغرفة تؤثر بشدة على راحة نوم الطفل. يمكن أن تجعل الغرفة التي تكون باردة أو حارة للغاية الطفل يشعر بالقلق. يوصي الخبراء بتنظيم درجة حرارة الغرفة في غرفة نوم طفلك إلى نطاق مريح للبالغين بثياب رقيقة.

تجنب استخدام لحاف لأنها محفوفة بالمخاطر بالنسبة للطفل. يكفي الملابس الداخلية المناسبة والغطاء. البيئة المريحة تجعل الطفل ينام بسهولة أكبر دون مساعدة من حزام الظهر.

تأكد من أن السرير مريح

لن يكون الطفل مستريحا للنوم بشكل مستقل إذا كان سريره غير مريح. الوسائد الجيدة والغطاء الناعم والمسطح الآمن لها تأثير كبير. تساعد البيئة النوم المريحة على استبدال الشعور بالدفء من العناق.

من المهم أيضًا أن يكون السرير داعما للتدفق الهوائي. الأطفال الذين يشعرون بالراحة يميلون إلى النوم لفترة أطول. هذا يجعل عملية الانتقال أكثر سلاسة.

إنشاء بيئة نوم داعمة

لا يستطيع الطفل التمييز بين النهار والليل. يمكن أن يزعج الضوء الساطع والضوضاء نومه. استخدم مصباحا خافتا وستارا للحد من الضوء في الليل.

تساعد البيئة المتسقة الطفل على فهم وقت النوم. هذا يجعل من السهل على الطفل النوم دون حمل.

تجنب الرضاعة حتى النوم

إنه أمر مريح حقا ، ولكنه يمكن أن يصبح عادة يصعب وقفها. إذا كان الطفل ينام دائمًا أثناء الرضاعة ، فسوف يربط النوم بالنشاط. نتيجة لذلك ، يصعب على الطفل النوم دون الرضاعة.

حاول أن تضع طفلك على الثدي قبل بدء روتين النوم. هذا يساعد الطفل على تعلم النوم بطريقة أخرى.

فكر في النوم

يساعد النوم على النوم على الطفل على الشعور بالأمان كما هو الحال في الرحم. هذا الطريقة أيضا يقلل من الانعكاسات المفاجئة التي غالبا ما تستيقظ الطفل. ينام العديد من الأطفال بشكل أعمق عندما يكونون مستلقين.

ومع ذلك ، فإن النوم على الظهر آمن فقط حتى لا يستطيع الطفل الدوران. بعد ذلك ، لم يعد النوم على الظهر آمنًا. فكر في الانتقال إلى حقيبة نوم الطفل.

استخدم Dot كأداة مساعدة

إن ابتلاع النقطة له تأثير مهدئ على الطفل. يمكن أن تساعد النقطة على النوم دون الحاجة إلى حملها. يمكن أن يكون بديلا آمنا مقارنة بالرضاعة حتى النوم.

إذا استيقظ الطفل ويشعر بالانزعاج ، يمكن أن يساعد النقطة على تهدئته مرة أخرى. استخدم النقطة حسب الحاجة. ليس كل الأطفال مناسبون ، ولكن يجب تجربتهم.

علاج مشاكل الجهاز الهضمي

يمكن أن تجعل مشاكل الهضم الأطفال الصغار يصعب النوم. تأكد من أن الطفل يرتعد بشكل جيد بعد الرضاعة. يمكن أن يساعد الضغط اللطيف على الظهر في إخراج الغاز.

إذا كان الطفل يبدو غير مرتاح في كثير من الأحيان أثناء الاستلقاء ، فكر في احتمال الإصابة بالانعكاس. استشر طبيب الأطفال إذا استمرت الشكاوى. الراحة لها تأثير كبير على نوعية النوم.

اعط طفلك الوقت للاسترخاء

إن غريزة الآباء هي الاقتراب على الفور عندما يبكي الطفل. ومع ذلك ، في حالة نوم الطفل دون حمل ، يمكن أن يكون مضرا. في بعض الأحيان ، يستيقظ الطفل لفترة وجيزة ثم يستطيع النوم مرة أخرى بنفسه.

حاول الانتظار بضع دقائق قبل الرد. هذا يعطي الطفل فرصة لتعلم تهدئة نفسه.

لذلك ، لمناقشة كيفية جعل الطفل ينام دون حمل ، تابع المقالات المثيرة الأخرى على VOI.ID. حتى لا تفوت الأخبار المستكملة ، اتبع وتابع حساباتنا على وسائل التواصل الاجتماعي!