جاكرتا - ظهر الكوميدي سولي الآن أكثر حداثة ورشاقة بعد نجاحه في إنقاص وزنه بشكل كبير. وراء مظهره الجديد ، كان هناك في الواقع صراع ضد المرض والالتزام بعيش نمط حياة أكثر صحة.
وكشف سولي أنه تمكن من خفض وزنه بنحو 9 كيلوغرامات.
وقال "من 83 الآن ، فإن 74 هو" ، في جنوب جاكرتا ، منذ وقت ليس ببعيد.
أحد مفاتيح نجاحه هو التوقف عن تناول الأرز الأبيض. "لا تأكل الأرز" ، اعترف.
وقال إنه يستبدله بالبرنج الأحمر إذا كان يريد حقا الأرز. اتخذ قراره بتناول هذا النظام الغذائي بسبب وعيها بالعمر المتزايد.
وقال: "السن يتزايد ، يجب تنظيم نمط الحياة".
وأقر أيضا بأنه بدأ في تقليل الأطعمة المفضلة له غير الصحية ، مثل اللحوم والمخللات والأطعمة الحلوة.
وكما يتضح ، هناك سبب صحي خطير وراء هذا القرار. اعترف سولي بأنه عانى من التهاب المفاصل حتى أصبح فاقدا للوعي في اليدين.
"كنت أمس متأثرا بالتهاب المفاصل، الذي كان يقال عنه أنني سأموت" ، يتذكر.
هذا الألم والخدر هو الذي جعلها تدرك أهمية الحفاظ على الصحة. بالإضافة إلى الطعام ، قللت أيضًا استهلاك القهوة بشكل كبير.
من ما يصل إلى ثمانية أكواب في اليوم ، إلى الآن ، يقتصر على اثنين فقط.
"لذلك أنا الآن أقلل من العيش ، لأنه إذا كنت تعيش ، فأنت تريد أن تشرب القهوة وتدخن التبغ وتدخن التبغ" ، قال.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #حج 2022 #public school #bgn #konflik timur tengahجمع
