ما مدى صعوبة المشي بدون حذاء في المنزل؟ شاهد إجابة الطبيب

رسم بياني للتنقل على الأقدام في المنزل (Cats Coming/Pexels)

جاكرتا - عندما تخرج من حذاءك على عتبة الباب وتدخل المنزل بقدميك عارية ، هناك شعور بالحرية يصعب رفضه. ومع ذلك ، هل يؤثر هذا العرف البسيط حقا على صحة الجسم؟ وفقا للأطباء والخبراء من مختلف التخصصات التي تم الاستشهاد بها في مقال هافبورت ، يوم الخميس ، 8 يناير ، فإن الإجابة أكثر تعقيدا من مجرد "جيد" أو "سيئ".

ومن المفاجئ أن المشي بدون حذاء في المنزل له بعض الفوائد الصحية الملموسة. ويصف أخصائيو القدم أن الاتصال المباشر للجلد في القدم بال أرض بدون حذاء أو جوارب يساعد على تقوية العضلات الصغيرة في القدم التي غالبا ما يتم تجاهلها لأنها محمية من قبل الأحذية كل يوم. هذه العضلات مهمة للغاية لتحقيق الاستقرار والقدرة على الحركة في الجسم، لذلك يمكن أن يسهم تقويتها في التوازن والقدرة على المشي بشكل أفضل مع تقدم العمر.

بالإضافة إلى ذلك ، يضيف أخصائيو الأمراض الجلدية أن الهواء الحر على جلد القدم يمكن أن يقلل من الترطيب الزائد. وبالتالي ، يساعد على منع حالات مثل عدوى الفطريات على الجلد التي تظهر غالبا بسبب رطوبة البيئة المغلقة للقدم.

ومع ذلك ، هناك أيضا مخاطر محتملة يجب مراعاتها. يجعلك المشي عاري القدمين أكثر عرضة للتعرض للمسببات الحساسية أو المسببات الحساسية على سطح الأرض مثل الغبار أو العث الحيواني أو بقايا المواد التنظيفية التي قد تسبب رد فعل جلديا لدى بعض الناس.

بالإضافة إلى ذلك ، بدون طبقة واقية ، ستلمس القدم مباشرة سطحًا صلبًا. وهو ما يمكن أن يسبب بعض الناس إجهاد العضلات أو آلام المفاصل ، خاصة إذا كانوا يقفون لفترة طويلة للطهي أو القيام بالأعمال المنزلية.

بالنسبة لبعض الناس ، وخاصة أولئك الذين يعانون من حالات صحية خاصة مثل مرض السكري أو ضعف الدورة الدموية أو اضطرابات الجلد المزمنة ، لا ينصح بالمشي بدون حذاء في المنزل بسبب خطر الإصابة أو العدوى الأكثر خطورة.

في جوهره ، يمكن اعتبار الاتجاه إلى المشي بدون حذاء في المنزل جزءا من نمط الحياة الصحي إذا تم تنفيذه بشكل انتقائي وحكيم. الحفاظ على نظافة الأرضيات ، ومعرفة حدود تحمل الجسم ، ودمجها مع ارتداء الجوارب أو الأحذية المريحة عند الحاجة يمكن أن تكون خيارا حكيما لنمط الحياة الحديثة التي لا تزال تولي اهتماما كبيرا للصحة بشكل عام.