جاكرتا - في ثقافة غالبا ما تحكم نجاح الرجال من حجم المحفظة والمناصب ، غالبا ما تنتهي الحديث عن الإجهاد المالي كمحادثة عالقة في الحلق. يختار العديد من الرجال الابتسام ويقولون "كل شيء على ما يرام" ، على الرغم من وجود كومة من الفواتير وقلق بشأن المستقبل وشعور بالفشل الذي يصعب تفسيره.
ناثان أستل MFT ، CFT-I أخصائي علم النفس الديون يثير الجانب الآخر من علاقة الرجال بالمال. الأمر لا يتعلق فقط بالأرقام في الحساب ، ولكن أيضا بالإصابات العاطفية التي غالبا ما يتم حملها في صمت ، حيث أطلقت Psychology Today ، الثلاثاء ، 25 نوفمبر.
تعد مشاكل الصحة العقلية لدى الرجال بمثابة تذكير بأن الإجهاد المالي ليس فقط مسألة الحسابات والميزانيات ، ولكنه يلمس أيضا الرفاهية العاطفية مباشرة. أظهر مسح مقتبس في المقال أن عددا قليلا فقط من الرجال يحكمون على صحتهم العقلية والمالية في فئة "جيدة جدا". كثيرون يشعرون بالفعل بالقلق والإرهاق والانقباض عند الحديث عن المال. هذا الضغط لا ينشأ فقط. ولكن النمو من المعايير الثقافية والرواية القديمة أن الرجال "الثمن" قادرون على أن يصبحوا مقدمي الرئيس ، وأن يكونوا دائما أقوياء ، ولا يبدوا متوترين أبدا.
قد يكون مفهوم "الرجال كباحثين رئيسيين عن لقمة العيش" أكثر مرونة في العصر الحديث ، عندما تكون العديد من النساء أيضا مساهمين كبار في اقتصاد الأسرة. ومع ذلك ، في العديد من الرجال ، لا يزال النص القديم على قيد الحياة. يتم قياس قيمهم الذاتية من مدى استقرارهم ونجاح ظروفهم المالية. عندما لا يرقى الدخل إلى ما هو متوقع ، أو مهنة متأخرة ، أو الديون تتراكم بشكل متزايد ، فإن ما ينشأ ليس فقط الإجهاد ، ولكن أيضا عميقا في حالة من العار. من العار غالبا ما يتطور موقف مغلق. من الناس أكثر عرضة لإخفاء الديون أو النفقات أو القرارات المالية لشريكهم ، والتي يشار إليها في الدراسة في المقال باسم "العدم الخيانة المالية".
لقد زرع جذر هذا البصمة العاطفية بالفعل منذ الطفولة. تظهر الأبحاث المقتبسة في الكتابة أنه منذ سن مبكرة ، يميل الأولاد إلى التعرض لفترات أقل من البصمة العاطفية من الفتيات. غالبا ما يتم تعليمهم أن يكونوا "أقوياء" أو "لا يزعجون" ، وأن يبتلعوا إجماع مشاعر ضعيفة. ونتيجة لذلك ، عندما يكبرون ويواجهون ضغوطا مالية ، ليس لدى العديد من الرجال لغة ذكر ما يشعرون به سواء كانوا خائفين أو محرجين أو يائسين. بدلا من سرد القصص ، يختارون الصمت أو تجنبها أو دفنها في العمل المفرط أو الاستهلاك أو غيرها من الهروب.
كما لعب صمت الجيل السابق دورا في ذلك. يتم تربية العديد من الرجال اليوم من قبل الآباء الذين لم يعتادوا على مناقشة العواطف أو الإجهاد المالي أو الصحة العقلية علنا. يصبح المال موضوعا من المحرمات ، الملفوفة بدقة في جملات قصيرة مثل "الشيء المهم يكفي" أو "لا تشكو كثيرا". على الرغم من أن الجيل الأصغر سنا أكثر انفتاحا على الصحة العقلية ، إلا أن المال لا يزال في كثير من الأحيان استثناء ، وهو شيء لا يزال يتحدث نصف صراخ. ونتيجة لذلك، يشعر العديد من الرجال أنهم الوحيد الذي يكافح، كما لو أن الآخرين "حسنا". هذا الشعور بالاغتراب هو الذي يجعل العار والتوتر يشعر بالتضاعف.
للخروج من دائرة الشياطين هذه ، أكد أستل على أهمية الشجاعة لتكون ضعيفة. الخطوة الأولى هي الشجاعة لطرح الأسئلة على نفسك وأقرب الناس إليك: ما هي القيم حول المال ودور الرجال الذين نجلبهم من المنزل؟ هل لا يزال الاعتقاد بأن "الرجل الحقيقي يجب أن يكون دائما كافيا" مناسبا ، أم أنه يؤذي نفسه بالفعل؟ من خلال كشف هذه الرسائل القديمة ، يمكن للرجال البدء في بناء فلسفة جديدة أكثر صحة وإنسانية حول أدوار النجاح والعمل ومعانيه.
علاوة على ذلك ، فإن القدرة على تسمية العواطف هي المفتاح. بدلا من مجرد قول "أنا متوتر حول المال" ، حاول تحديد: هل هذا هو الخوف من فقدان الوظيفة ، أو الخجل من الشعور بالانسحاب عن أقرانك ، أو اليأس من الديون التي تبدو بلا نهاية؟ إعطاء الاسم على الشعور يجعلها شيئا يمكن مواجهته ، وليس مجرد عبء غامض يضغط على الصدر. من هناك ، يصبح طلب المساعدة سواء في شكل مشورة مالية أو علاجية أو مجرد التحدث بصراحة مع شريك أسهل.
خطوة مهمة أخرى هي تحدي الثقافة الصامتة والسرية. إذا كنت تخفي الصعوبات المالية لأقرب شريك أو شخص ، فاسأل نفسك: هل هذا هو فقط من أجل "حمايتهم" ، أو في الواقع مدفوع بالخجل؟ إن غموض نفسك بالانفتاح يمكن أن يمهد الطريق للدعم العاطفي والحلول الملموسة ، على سبيل المثال إعادة تنظيم الميزانية المشتركة أو البحث عن مصادر إضافية للدخل أو التخطيط لاستراتيجيات سداد الديون الواقعية.
في النهاية ، تدعوك Astle إلى تغيير وجهة نظرك تجاه الإجهاد المالي. لم يعد علامة على الفشل الشخصي ، ولكنه تجربة عامة تستحق التعامل مع التعاطف ، وليس الحكم. الرجل الذي يجرؤ على سرد القصص ، ويطلب المساعدة ، وبصراحة حول محدوديته ليس شخصية ضعيفة ، بل شخص يمارس شكلا جديدا من أشكال القوة ، والسلطة لعدم تحمل العبء المالي والعاطفي بمفرده. من خلال فتح محادثات حول المال والصحة العقلية بصدق أكبر ، فأنت لا تساعد نفسك فحسب ، بل تعطي أيضا مساحة للرجال الآخرين للخروج من نفس الصراع الهادئ.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
