جاكرتا - في السنوات الأخيرة ، شعر الكثير من الناس بأن من الأنسب الاعتماد فقط على الترطيب أو الماكياج مع SPF لحماية الجلد من أشعة الشمس. بدأت زجاجات واقي الشمس المنفصلة تنبعث منها الأساسات مع SPF والأكياس وكريم الوقود ، إلى كريم النهار الذي يعد بالحماية والعلاج. ومع ذلك ، هناك سؤال مهم: هل توفر هذه المنتجات متعددة المهام حقا حماية مثل واقي الشمس المعتاد ، أم تجعلك تشعر فقط بأنك "آمن" بطريقة أشعة؟
بشكل عام ، يمكن لمنتجات العناية بالبشرة والمكياج التي تحتوي على SPF توفير الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، خاصة إذا كانت الصيغة تتضمن بوضوح مستويات SPF والطيف العريض (الحماية من UVA و UVB). ومع ذلك ، هناك ملاحظة مهمة: الحماية قريبة فقط من أرقام SPF المدرجة في العبوة إذا تم استخدامها بكميات كافية. هذا هو المكان الذي تكمن فيه المشكلة. عند تطبيق الرطوبة أو الأساس ، يميل معظم الناس إلى ارتداء ما يكفي لتبدو مريحة ولا تشعر بالثقل على الجلد ، وليس بقدر ما يوصى به معايير حماية الواقي من الشمس.
عادة ما يقترح الخبراء على واقي الشمس حوالي إصبعين كاملين للوجه والرقبة للحصول على الحماية المثلى. إذا تم تطبيق هذه المبلغ على الأساس أو الجناح مع SPF ، فمن شبه المؤكد أن النتائج سميكة للغاية وملطخة وغير مريحة للاستخدام طوال اليوم. ونتيجة لذلك ، تستخدم فقط القليل من المنتجات ، وبالتالي فإن أرقام SPF في العبوة تصبح أقل ملاءمة للحماية الفعلية التي تتلقىها الجلد. لذلك ، حتى لو كان الملصق يكتب SPF 30 أو 50 ، فقد تكون الحقيقة على الجلد أقل بكثير.
شيء آخر يجب ملاحظته هو الطريقة التي نقوم بتنظيف الوجه طوال اليوم. غالبا ما تتسرب الماكياج أو تلتصق بالقناع أو تختفي بعد التعرق. ثم يضيف الكثير من الناس الخياطة أو يزيلونها ويعدونها ، ولكن نادرا ما يضمنون حقا تكرار طبقة SPF بشكل كاف. في الواقع ، من الناحية المثالية تكرار حماية واقي الشمس كل ساعتين إلى ثلاث ساعات ، خاصة إذا كان الكثيرون في الهواء الطلق. الاعتماد على الماكياج مع SPF وحده دون عادة التكاثر يبقي الجلد معرضا لخطر التعرض للإشعاع البشري المفرط على المدى الطويل.
هذا لا يعني أن الترطيب أو الماكياج مع SPF عديم الفائدة. يمكن أن تكون هذه المنتجات طبقة حماية إضافية مفيدة ، خاصة إذا كانت نشاطك أكثر في الداخل ولا تتعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة. الرطبة مع SPF ، على سبيل المثال ، مناسبة لأيام استرخاء في المنزل أو في المكتب مع الحد الأدنى من التعرض لأشعة الشمس ، أو كمكمل فوق واقي الشمس الرئيسي. يوفر الماكياج مع SPF أيضا مكافأة حماية ، بحيث تصبح طبقة حماية الجلد أكثر "طبقة" ولا تعتمد فقط على منتج واحد.
للحصول على حماية أكثر مثالية ، لا يزال الخبراء عموما يقترحون واقي الشمس الخاص كخطوة منفصلة في روتين العناية بالبشرة اليومي. الطريقة الأكثر عملية هي استخدام واقي الشمس أولا ، ثم lapisi مع مرطب خفيف إذا لزم الأمر ، والاستمرار في الماكياج مع SPF. هذا النهج متعدد الطبقات يجعل الجلد يحصل على الحماية من واقي الشمس المعدل خصيصا لمكافحة الإشعاع فوق البنفسجي ، مع الاستمتاع بالراحة والنتائج النهائية للمكياج من منتجات الماكياج المفضلة لديك.
في النهاية ، المفتاح الرئيسي هو أنه من الواقعي كيفية استخدامك للمنتجات التي تحتوي على SPF وعدم إهدار الأرقام العالية في العبوة دون الانتباه إلى عدد الاستخدام وتواتر التكرار. اجعل الرطاب والمكياج ذكيا كمكمل ذكي ، وليس الدروع الوحيدة. مع المزيج الصحيح من واقي الشمس ، وعادات التكرار المستمرة ، ودعم منتجات العناية SPF ، يمكنك الاستمتاع بمظهر بشرة جميل بالإضافة إلى حمايتها بشكل أفضل من الآثار الضارة لأشعة الشمس.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #حج 2022 #eruption of Mount Dukono #fuel crisis #konflik timur tengahجمع
