هل أنت متشكك في الناس؟ هذه مشكلة ثقة أو مشكلة ثقة تنشأ من صدمة الطفولة

رسم توضيحي لإصدار الثقة (SHVETS الإنتاج / Pexels)

جاكرتا - اليقين ليس شيئا يولد مباشرة. إنه متجذر في تجربتك الأولى في التفاعل مع مقدم الرعاية ، مثل الأم أو الأب أو الشخصية البديلة التي تملأ الطفولة. إذا كانت مقدم الرعاية غير متسقة في توفير الراحة أو التأمل العاطفي أو الاهتمام المستقر ، يمكن أن يكبر الأطفال مع صعوبة في الاعتقاد بأن هذا العالم آمن. نتيجة لذلك ، عندما يكبر ، قد يشك الفرد باستمرار في نوايا الآخرين أو حتى ضم بعضهم حتى لا يتأذى.

من البحث والسرد السريري الذي تم استخراجه من Pscyh Central ، الأربعاء ، 15 أكتوبر ، فيما يلي ثلاثة أنماط من مشاكل الثقة التي غالبا ما تنشأ ، حتى في كثير من الأحيان دون أن يتم إدراكها:

1. "أنا لست جديرا بالحب"

القلق الأساسي يغطي نفسه: الخوف من الرفض أو اللعب أو الابتعاد. ونتيجة لذلك ، يتردد الشخص في الانفتاح بصدق ، واختار الاحتفاظ بأفكاره أو رغباته أو مخاوفه الخاصة لأنه يشعر بأن هذه الأشياء قد تجعله أكثر رفضا.

2. "أنا أصدق ذلك بسرعة كبيرة"

من ناحية المعاكسة ، هناك أولئك الذين يتوقون بشدة إلى القبول ، بحيث بمجرد ظهور ميل إيجابي من الآخرين ، فإنهم يفتحون على الفور جميع جوانب أنفسهم إلى أجل غير مسمى. يمكن لهذا النمط أن يؤدي إلى استغلال عاطفي متكرر أو "خيانة".

3. "يجب أن أعتمد على"

نظرا لأن التجارب السابقة أظهرت أن الاعتماد على الآخرين يشكل خطرا كبيرا ، فقد اختار هذا الفرد الوقوف بمفرده. كان من الصعب عليهم طلب المساعدة ، وكان من الصعب التفويض ، وربما بدا باردا أو كان من الصعب الوصول إليه عاطفيا.

ما يثير الاهتمام في رحلة تحسين الاعتقاد هو أن الماضي ليس عقوبة الأبدية. جنبا إلى جنب مع نمو النضج ، لديك مجال لاختيار مواقف جديدة.

وبالتالي ، لم تعد الثقة "الوحوش" المخيفة ، بل حديقة صغيرة تحتاج إلى العناية ببطء ، يمكن أن تتضرر ، ولكنها قادرة أيضا على النمو بقوة مرة أخرى.

الثقة هي جسر سلس يمتد بينك وبين الآخرين. في بعض الأحيان يتذبذب ، وأحيانا يتصدع ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكن إصلاحه. من خلال الوعي ، يمكنك ببطء إعادة بناء هذا الجسر ، مع الأساس الذي يعطيك الماضي آثارا ، ولكن ليس من الضروري أن تكون قلعة تعيقك من فتح قلبك.