جاكرتا - كشف استطلاع حديث أن الجيل Z (من 18 إلى 28 عاما) أكثر عرضة لإضفاء الطابع الأمامي على الرعاية الذاتية أو العناية الذاتية عندما يشعرون بتوعك.
هذا يختلف اختلافا كبيرا عن جيل بيبي بومر (تتراوح أعمارهم بين 61 و 79 عاما) الذي يفضل مواصلة أنشطته كالمعتاد على الرغم من أنه مريض.
أظهر مسح شمل 2000 بالغ في Inggristersebut اختلافات واضحة بين الأجيال في التعامل مع الأمراض ، خاصة في الشتاء عندما تهاجم الأنفلونزا ونزلات البرد كثيرا.
ما يصل إلى 55٪ من المستجيبين من الجيل Zmengaku لا يترددون في أخذ قسط من الراحة من العمل من أجل التعافي. على العكس من ذلك ، فإن 30٪ فقط من Baby Boomeryang على استعداد للقيام بنفس الشيء. لا يزال العديد منهم يلتزمون بالمبدأ القديم "الحفاظ على هدوء ومتابعة" ، أي الاستمرار في العمل على الرغم من أن الجسم غير لائق.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشباب من Gen Zjuga أكثر استعدادا لتأجيل الأنشطة الاجتماعية والرياضة والواجبات المنزلية عندما يكونون مرضى. ما يصل إلى 83٪ منهم يعتقدون أن إيقاع الحياة يسرع في الواقع عملية الشفاء.
وفي الوقت نفسه ، تعتمد Baby Boomer أيضا على الطرق القديمة مثل تناول الأدوية في الأكشاك ، واستهلاك الأطعمة المغذية ، وزيادة الراحة في السرير.
بالنسبة للجيل Z ، القيام بأشياء صغيرة تجعل المرض يشعر بمزيد من الراحة مثل الغمر في الماء الدافئ ، ومشاهدة المسلسلات أو الأفلام المفضلة ، وأخذ الوقت الكافي للراحة.
ولكن من المثير للاهتمام أن أربعة من أصل عشرة أطفال يفضلون الاستمرار في العمل بدلا من أخذ إجازة للتعافي.
يشعر ما يقرب من نصفهم بالذنب في الحصول على إذن بسبب المرض ، ويشعر حوالي الربع منهم بالقلق من أن يتم الحكم عليهم سلبا من قبل الملوك إذا فعلوا ذلك.
ومع ذلك ، وجدت الدراسة أيضا أن 30٪ من العاملين البالغين ككل اعترفوا بأنهم لم يعطوا الرعاية الذاتية الأولوية بشكل كاف عند المرض.
وفقا للدكتور روجر هندرسون ، الطبيب العام في NHS والمتحدث باسم العلامة التجارية للأدوية Olbasyang ، فقد كلف هذا المسح ، والآن يتخذ المزيد والمزيد من الناس نهجا أكثر نعومة للمرض.
"يركز الكثير من الناس والعائلات الآن على الراحة والراحة البسيطة أكثر من مجرد إجبار أنفسهم على البقاء منتجين" ، أوضح الدكتور هندرسون.
"تعتبر عملية التعافي الآن فرصة للحفاظ على الجسم والعقل. إن النوم الكافي والترطيب والأنشطة المهدئة مفيد جدا في تسريع الشفاء".
كما أضاف أن الحرف الصغيرة يمكن أن يكون لها تأثير كبير ، مثل استنشاق بخار الماء الدافئ ، باستخدام ديكونغستان الطبيعي ، أو الغمر في الماء الساخن ، أو تراكم الوسائد في الليل للمساعدة في التنفس.
وأضافت: "إن مثل هذه اللحظات الصغيرة لا تجعلنا نشعر بتحسن فحسب، بل تعطي أيضا الراحة لمقدمي الرعاية في موسم الأنفلونزا ونزلات البرد".
ومن المتوقع أن يستمر الموقف تجاه الرعاية الذاتية في التغيير. في جميع أنحاء المشاركين ، يتوقع أنه في المستقبل ، سيولي المزيد والمزيد من الناس اهتماما أكبر للرعاية الذاتية. ويعتقد 40٪ أن أماكن العمل ستكون أكثر مرونة، مع سياسات العمل عن بعد أو ضبط ساعات العمل للموظفين الذين لا يتمتعون بصحة جيدة.
وقالت راشيل رامسدن، المتحدثة باسم أولباس، إن مفهوم الرعاية الذاتية لم يعد يعتبر شكلا من أشكال الرفاهية بل ضرورة.
وقال رامسدن: "في الماضي، كان من الممكن اعتبار الكاريما الذاتية شيئا مفرطا، ولكن الآن أصبحت حاجة مهمة لكثير من الناس".
وأضاف: "إن إعطاء نفسك الوقت للراحة والتعافي، فضلا عن وجود نظام دعم يسمح بذلك، أمر مهم للغاية".
وأضاف أنه تغيرت أشياء كثيرة في السنوات الأخيرة، وخاصة الطريقة التي ينظر بها الناس إلى التعافي من الألم مثل الأنفلونزا ونزلات البرد.
واختتم قائلا: "قبل الشتاء، من المهم للجميع التعرف على العلامات المبكرة للمرض ومعرفة كيفية مساعدة أنفسهم على التعافي بشكل أسرع، إما من خلال العلاج الذاتي أو العلاج الطبيعي أو من خلال استشارة أقرب صيدلية".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
