جاكرتا - أصبح التعود على ممارسة الرياضة ونمط حياة صحي مؤخرا اتجاها إيجابيا يقوم به الناس من مختلف الأعمار. الطرق متنوعة أيضا ، بدلا من مجرد المشي في الصباح أو الركض أو القيام بأنشطة بدنية أخرى.
وفقا لوزارة الصحة في جمهورية إندونيسيا ، فإن النشاط البدني الخفيف إلى المعتدل لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا ، 5 مرات في الأسبوع ، أثبت أنه قادر على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 30٪ ، وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 إلى 27٪ ، والمساعدة في الحفاظ على الوزن المثالي ، وتحسين الصحة العقلية من خلال تقليل التوتر والقلق.
لهذا السبب ، عقدت Holywings Peduli بالتعاون مع Livehouse Kelapa Gading حدثا للجمباز الصحي ، وهما AW للجمباز والرقص الخطي الذي يمكن أن تتبعه مختلف الفئات العمرية. تمكن هذا الحدث من جذب حماس السكان المحليين يوم الجمعة 26 سبتمبر 2025.
تم تنشيط هذا الحدث من قبل مئات المشاركين ، ورافقه مدربون من ذوي الخبرة ، وأصبحت جلسة AW Gymnastics افتتاحا شغفا. الحركات البسيطة ولكنها متحمسة تسمح للمشاركين من الشباب إلى البالغين بالمتابعة بسهولة.
لا يقل الأمر إثارة للاهتمام ، استمرت السلسلة مع Line Dance التي تقدم موسيقى مبهجة وحركات مضغوطة. بدا المشاركون متحمسين لمتابعة الإيقاع ، مما جعل جو Livehouse Kelapa Gading أكثر حيوية.
يأمل أندرو سوسانتو ، الرئيس مفوض مجموعة هوليوينغز ورئيس برنامج المسؤولية الاجتماعية للشركات هوليوينغز بيدولي أن يخلق هذا النشاط بيئة صحية بدءا من ممارسة الرياضة.
"هذا النشاط الصحي للجمباز هو التزام Holywings Peduli بدعم حياة صحية للمجتمع. نأمل أن يلهم نشاط المسؤولية الاجتماعية للشركات هذا ويجلب فوائد كبيرة" ، قال في بيان مكتوب.
جمباز AW هو حركة جمباز أنشأها أندريه وونغسو (محرك) ، وحركة جمباز للوقاية من الألم حول مفاصل الركبة وعلاجه ، والوقاية من فقدان العظام وتقشير العظام ، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة بدنية ممتازة.
"تم تصميم هذا الجمباز بحيث يسهل اتباعه. الشيء المهم ليس مدى قوة الحركة ، ولكن الاتساق. إذا تم القيام به بانتظام ، فستكون النتائج محسوسة ، جسديا وعقليا ".
التمارين الرياضية الخفيفة مثل الجمباز أو المشي لا تحسن اللياقة البدنية فحسب ، بل تحافظ أيضا على الذاكرة ، وتسهل الدورة الدموية ، وتحسن نوعية النوم.
بالإضافة إلى الرياضة ، هذا الحدث هو أيضا حدث صداقة وترفيه صحي. وقال العديد من المشاركين إنهم سعداء لأنهم تمكنوا من ممارسة الرياضة أثناء التنشئة الاجتماعية.
وقالت إحدى المشاركين، رينا (45 عاما)، إنها سعيدة بالمشاركة في هذا الحدث.
"الإثارة سهلة ، ولكنها تجعل الجسم يشعر بتنظيف. علاوة على ذلك ، بالإضافة إلى الجمباز ، هناك أيضا أحداث ترفيهية للألعاب وغيرها ، لذلك بالإضافة إلى كونها صحية ، فإنها تزداد سعادة أيضا ". "عادة ما أكون كسولا في الرياضة ، ولكن إذا كنت كسولا ، فهذا هو الروح. الموسيقى تجعل المزيد من المرح ولا تشعر بالتعب" ، قال ديفيد (52 عاما).
بالإضافة إلى الجمباز الصحي ورقص الخط ، يقدم هذا النشاط أيضا "حفل الشعب". تمت دعوة المشاركين للمشاركة في ألعاب مثل إلقاء الحلبة في الحلبة التي تقدم جوائز جذابة في شكل مشروبات صحية وأجهزة إلكترونية.
من خلال برنامج أنشطة اليوم ، تأمل Holywings Peduli أن يكون هذا النشاط منتدى إيجابيا لدعم نمط حياة صحي للمجتمع.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
