YOGYAKARTA - في الآونة الأخيرة ، ظهر اتجاه جديد فريدة من نوعها بين عشاق العطور ، وهو اتجاه استخدام العطور قبل الذهاب إلى الفراش. هذه العادة ليست لإغاظة الشريك ، ولكن يعتقد أنها قادرة على تهدئة العقل المتعب ، وبالتالي فهي تجعلنا نحصل على نوم جيد أفضل.
لذا ، هل صحيح أن اتجاه استخدام العطور قبل الذهاب إلى الفراش يمكن أن يجعل من الجيد؟ لمعرفة ذلك ، تحقق من المقال التالي
مقتبسة من صفحة نمط الحياة CNA ، على عكس عطر العطور بشكل عام ، تميل روائح العطور قبل الذهاب إلى أن تكون أكثر نعومة ، سواء من حيث الصياغة أو الهدف. عادة ما يتم الجمع بين هذه الروائح مع الزيوت الأساسية المهدئة وتحتوي على مستويات أقل من الكحول أو المكونات الاصطناعية ، لذلك فهي ليست قوية جدا لحواس الشم.
إذا كانت العطور خلال النهار تهدف إلى إعطاء الطاقة أو جذب الانتباه أو زيادة الذات ، فإن العطور قبل الذهاب إلى الفراش تفعل العكس - خفض نشاط الجهاز العصبي ، وخفض ضوضاء العقل ، وإعطاء إشارة للدماغ بأن الوقت قد حان للراحة.
وفقا لجيسون لي ، مؤسس العلامة التجارية للعطور من سنغافورة ، Scent by Six ، فإن حواس الشم لدينا متصلة مباشرة بالنظام الحواري للدماغ ، الذي ينظم العواطف والذاكرة.
"على عكس الحواس الأخرى ، تمر الرائحة من خلال مرشح تحليل الدماغ وتؤثر بشكل مباشر على المزاج" ، أوضح.
وتابع لي: "يمكن لبعض جزيئات الرائحة ، مثل لينالول في الطحال ، التفاعل مع المعدات العصبية في الدماغ ، والتي تعمل على تقليل القلق وتحقيق الهدوء".
وأضاف لي أن الرابطة مع الرائحة يمكن أن تكون قوية جدا. "عندما تستخدم نفس الرائحة المهدئة في كل مرة قبل الذهاب إلى الفراش ، فإنها تعطي إشارة للدماغ إلى أن الوقت قد حان للاسترخاء. لفترة طويلة ، يخلق استجابة استرخاء مشروطة ".
ثم ، ما هي الرائحة التي يمكن أن تساعد في التهدئة قبل الذهاب إلى الفراش؟ ويعتقد أن بعض العطور قادرة على تحسين نوعية النوم، بما في ذلك:
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تخلق الرائحة التي تعطي انعباضا عاطفيا مثل الفانيليا والماسك الناعم شعورا بالراحة والاعتراف. كما توفر العطور التي تحاكي رائحة القماش النظيف مثل الفلفل الحار والزبدة الورقية والماسك الأبيض إشارة نفسية قوية للراحة.
على الرغم من أنه لا يمكن اعتباره دواء سحري للعجز ، إلا أن اتجاه استخدام العطور قبل الذهاب إلى الفراش يمكن أن يدعم عادات النوم الأكثر صحة ويساعد على عملية الانتقال إلى الراحة الليلية.
هذا هو المعلومات حول اتجاه استخدام العطور قبل الذهاب إلى الفراش. يمكنك الحصول على تحديثات حول الأخبار المفضلة الأخرى فقط في VOI.ID.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
