جاكرتا - ظهور التجاعيد أو الخطوط الدقيقة على الوجه ليس فقط بسبب الشيخوخة الطبيعية. يمكن أن تنشأ التجاعيد على الوجه أيضا من آثار الإجهاد التي يعاني منها الشخص.
تقول طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة ، أني تشيو ، دكتوراه في الطب ، إن الإجهاد يؤثر على الجسم من خلال قنوات مختلفة ، ليؤثر في النهاية على الجلد. يضر الإجهاد بالكولاجين ، مما يؤدي إلى تقويم أو خطوط نازحة على الجلد.
"يزيد الطحال من مستويات الكورتيزول في الجسم ، مما يؤدي إلى تلف الكولاجين والأنسجة المرنة. ونتيجة لذلك ، تصبح الجلد أنحف وتظهر التجاعيد "، قال تشيو ، نقلا عن بيردي ، يوم الخميس 4 سبتمبر 2025.
بعض تعبيرات الوجه التي يتم تنفيذها بشكل متكرر أثناء الإجهاد تؤثر أيضا على حالة الجلد. هذا يسبب التجاعيد لتصبح أعمق ، خاصة إذا استمر الإجهاد لفترة طويلة.
وقال تشيو: "يمكن للتعبيرات مثل تقشير الجبهة أو تقشير الطاووس أن تقشير خطا سلسا يعرف باسم خطوط القلق".
"مع مرور الوقت ، فإن انخفاض الكولاجين والإيلاستين بسبب الشق سيسبب تكوين التجاعيد. كلما كان التوتر أعلى ، زاد التجاعيد "، أضاف جراح البلاستيك Jasion B. Diamond ، دكتوراه في الطب.
ليس ذلك فحسب ، بل إن الإجهاد سيشجع الشخص أيضا على القيام بعادات غير صحية ، مثل تناول الكحول ، والتدخين ، ونقص النوم ، وسوء التغذية. سيكون لهذا في نهاية المطاف تأثير على صحة الجلد ، حتى يجعل الجلد جافا ويهيج بسهولة.
لذلك ، من المهم جدا التغلب على الإجهاد للحفاظ على جسمك بصحة جيدة ، بما في ذلك الجلد. يوصى بالحفاظ على نمط حياة صحي وتنفيذ إدارة جيدة للإجهاد.
"إدارة الإجهاد مهمة جدا لصحة الجلد والجمال والصحة العامة" ، قال دياموند.
بالإضافة إلى ذلك ، ينصح أيضا بالقيام بأنشطة الاسترخاء مثل التأمل التي يمكن أن تساعد في تقليل التوتر. هناك حاجة أيضا إلى استخدام العناية بالبشرة للحفاظ على جودة الجلد.
واختتمت قائلة: "إن روتين العناية بالبشرة المناسب مهم جدا للحفاظ على صحة الجلد على الرغم من التعامل مع الإجهاد".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
