جاكرتا - احتفل المؤثر من تايوان ، لور هسو للتو بعيد ميلاده ال 50. ومع ذلك ، سرق مظهرها الشاب مرة أخرى انتباه الجمهور وانتشر بشكل فيروسي.
وخلال الاحتفال بعيد الميلاد مع العائلة، شقيق الممثلة والمغنية من تايوان، شارون هسو، بدا بسيطا في بلوزة بيضاء وسروالا قصيرا، مما أظهر جسما أنيقا ولياقا. رؤية وجهها يبدو وكأنه يبلغ من العمر 30 عاما فقط ، من الطبيعي أن يتفاجأ العديد من مستخدمي الإنترنت بمعرفة العمر الحقيقي.
تم تغطية اسم لور نفسه عدة مرات من قبل وسائل الإعلام الدولية. وراء تسليط الضوء على جمالها ، اعترفت لور بأن لحظة بلوغ 50 عاما تبين أنها جلبت مشاعر عاطفية إلى حد ما.
"في الواقع ، لا يبدو الأمر مميزا. ولكن في اليوم السابق ، عندما تحدثت إلى الكون ، بكيت لفترة وجيزة ، وقلت رسميا وداعا في سن 49. بعد التعبير عن تلك العاطفة ، شعرت بهدوء أكبر. الآن أنا أكثر استرخاء وهدوءا" ، كتب على حسابه الشخصي على Instagram ، نقلا عن صفحة 8days.
على الرغم من أن العوامل الوراثية تؤثر بوضوح ، إلا أن والدتها ، التي تبلغ من العمر الآن 70 عاما وأشقائها ، يبدون أيضا شابين. وتؤكد لور أن سر مظهرها الجديد يتأثر كثيرا بالانضباط والعادات اليومية.
فيما يلي بعض النصائح حول نمط الحياة والعلاج التي تخضع لها Lure Hsu.
1. شرب الماء الساخن في الصباح
كل صباح ، تبدأ Lure يومها بلتر واحد من الماء الدافئ. ووفقا له ، فإن التبول الكافي يساعد عملية التمثيل الغذائي على العمل بشكل أفضل ، ويدعم حرق الدهون والطاقة وحيوية الجسم.
2. أنماط الأكل العالية من الألياف والبروتين
اختار الطعام الكامل والحد الأدنى من المنتجات الغنية بالألياف والبروتينات. هذه القائمة تجعله ممتلئا لفترة أطول ، ويسرع الهضم ، مع زيادة عملية التمثيل الغذائي. يتجنب اللور الصلصات والأطعمة المصنعة. نعم ، يفضل الطعم الطبيعي والطازج.
3. بدون مشروبات حلوة وحساء حارمل
بالإضافة إلى القهوة السوداء في الصباح ، تجنبت لور المشروبات السكرية التي قالت إنها تجعل الجسم يجف بسرعة ويجف بسهولة إلى الدهون. كما أنه لا يستهلك الحساء مع نسيج سميك أو ملح كبير لأنه يمكن أن يسبب الانتفاخ في المعدة. لا يزال الماء خيارا رئيسيا.
4. لا تأكل بعد الساعة 7 مساء
وفقا ل Lure ، فإن الليل هو وقت الراحة واستعادة الجسم. تناول الطعام في وقت متأخر جدا يعتبر لإبطاء الهضم وتراكم الدهون. إذا كان جائعا ، فإنه يستهلك فقط الفواكه منخفضة السعرات الحرارية.
5. العناية بالبشرة والجسم
البشرة الصحية هي أولوية. يستخدم Lure الصابون وأقمشة الشعر أثناء الاستحمام ، خاصة لمنع حب الشباب على الظهر. ترطيب الجلد والحماية من أشعة الشمس أمر إلزامي.
وقالت: "طالما أن بشرتك تحصل على ما يكفي من الماء ، فلا داعي للقلق بشأن الشيخوخة أو الحلاقة".
6. ممارسة الرياضة كل يوم
للحفاظ على اللياقة البدنية ، تقوم Lure بشكل روتيني ب 50 اعتصاما و 50 اعتصاما كل يوم. يفضل ممارسة الرياضة قبل العشاء ، وليس قبل النوم ، لأن هذه الطريقة بالنسبة له أكثر فعالية في حرق الدهون وتساعد على النوم بشكل أفضل.
تعد انضباط لور هسو في الحفاظ على نظام غذائي صحي ورعايته وعادات الحياة المفتاح وراء مظهره الذي يظل لائقا وشابا في سن 50 عاما.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
