تعرف على المزيد عن نيكسن، فن "ماجر" من هولندا

رسم توضيحي (بيكساباي)

جاكرتا - إن انشغال وكثافة الحياة في المدينة يجعل من السهل على الناس تقديم شكوى والشعور بالتعب سواء بدنيا أو عقليا. وعلى الرغم من أن وسائل النقل المختلفة قد ابتكرت، إلا أن التأثير لم يُحس إلى أقصى حد. كما أن العمال يتوقون في كثير من الأحيان إلى الحصول على قسط كاف من الراحة، أي ساعات النوم.

وفي الوقت الراهن، يتم التعريف بالعديد من الاتجاهات الثقافية من الخارج للجمهور. هل ما زلت تتذكر مفردات "كونماري"؟ مصطلح اليابانية شعبية من قبل ماري كوندو حول ترتيب المنزل بشكل جيد. الآن، هناك مصطلح جديد جاهز للإستماع إليه. (نيكسن)، مصطلح من هولندا يعني عدم القيام بأي شيء.

وغالبا ما يكون مصطلح نيكسن عكس السلوك الإنتاجي. زيادة نتائج الصحة النفسية في ردود الفعل مثل التعب والإرهاق. أن تكون مشغولاً مع شخص ما يجعلها أضعف ذهنياً ونقلت من تايم ، السبت 29 نوفمبر ، حواء Ekman ، مدير التدريب في جامعة كاليفورنيا وقال الجميع يبحث عن وسيلة للراحة والاتصال لأن يجري مشغول يجعلها أكثر تعبا.

على الرغم من أن نيكسن يعني عدم القيام بأي شيء ، يمكن أن يكون اعتبارًا إذا شعرنا مشغولًا جدًا ومرهقًا بعملنا. الحد من النشاط يمكن أن تبطئ العواطف والحد من القلق. من خلال القيام بـ(نيكسن)، يساعد على إيجاد أفكار جديدة. على الأقل هذا ما قاله فينهوفن، مدير قاعدة البيانات العالمية للسعادة.

"حتى عندما نكون 'نيكسن'، أدمغتنا لا تزال معالجة المعلومات واستخدام قوة المعالجة لحل المشاكل المعلقة." وأوضح فينهوفن. ويمكن أيضا زيادة الإبداع واحد يمكن الحصول عليها من خلال هذا نيكسن.

دراسة أجريت عام 2013 في الحدود في علم النفس ، يمكن أن تساعد الأفكار الهائمة الشخص على الحصول على الإلهام أو الإجراءات التي يحتاجها. يبدو نيكسن بسيطًا ولكن في الواقع من الصعب القيام به. لا توجد أحكام محددة حول كيفية القيام بـ Niksen. فقط خذ لحظة للتوقف واللحدق من النافذة. من المستحسن أيضا لمحاولة البقاء ليلة وإيقاف الإخطارات الجهاز. الأمر كله يتعلق بترك الحياة تسير وفقًا للخطة، وتحرير أنفسنا من التزامات اللحظة.

على الرغم من أنه من المثير للاهتمام، لا يمكن القيام بأنشطة نيكسن في كثير من الأحيان. يمكن أن يشكل نيلسن احتمالين من جانب إيجابي أو سلبي. ليس فقط الأفكار الإيجابية، يمكن أن نيلسن أيضا تعميق النشاط الخاص بك التفكير. هذه العواقب تؤثر على مشاعر الشخص على المدى الطويل. كما يعتبر أحلام اليقظة أن تكون مرتبطة مع ارتفاع الرضا عن الحياة، وخاصة أحلام اليقظة حول الأسرة والأصدقاء.

في دراسة أجريت عام 2016، يميل الأشخاص الذين يشاركون في الأنشطة الإنتاجية إلى أن يكونوا أكثر سعادة بسبب سلوكهم الاجتماعي الأقوى بكثير. يمكن أن تولد السعادة الإنتاجية التي لها علاقة بين الاسترخاء والسعادة.

في النهاية، أنت فقط تستطيع تحديد كيف تتصرف مع حياتك. ربما نيكسن هو حل مثير للاهتمام ولكن لا يمكنك الاعتماد على نيكسن لأن نيكسن ليست الطريقة الوحيدة لتحقيق السلام في الحياة.