جاكرتا - كثير من الناس يعملون أثناء الاستماع إلى الموسيقى ، على أساس أن يكونوا أكثر هدوءا وإنتاجية. العمل أثناء الاستماع إلى الموسيقى هو شيء قانوني يقوم به الجميع ، ولكن في الواقع يجب أن ينتبهوا إلى اختيارهم للموسيقى.
نقلا عن Indian Today ، يوم الاثنين 28 يوليو 2025 ، فإن اختيار الموسيقى التي يتم الاستماع إليها أثناء العمل يؤثر بشكل كبير على الإنتاجية. وقال مدير العيادات وكبير مستشاري الأمراض العصبية في مستشفيات CARE ، Umesh T ، إن الموسيقى يمكن أن تساعد الشخص على التركيز ، خاصة في البيئات الصاخبة.
"بالنسبة لبعض الناس ، توفر الموسيقى نوعا من "الدعم" العقلي الخاص بهم لتركيز أكبر" ، قال Umesh T.
ومع ذلك ، يجب أن تكون الموسيقى التي يتم الاستماع إليها موسيقى مفيدة أو موسيقى ذات خلفية هادئة. هذا النوع من الموسيقى أكثر فعالية في مساعدة التركيز مقارنة بالموسيقى التي تستخدم كلمات الأغاني.
وأضاف: "يمكن أن تتداخل الأغاني التي تحتوي على كلمات الأغاني مع عملية التفكير التي تتطلب حرية".
بالإضافة إلى الموسيقى ، هناك شيء آخر يوصى بالاستماع إليه عند العمل لتركيز أكثر وهو الضوضاء البنية. إنه صوت خلفي منخفض ومستقر لا يحتوي على نغمات أو عواطف محددة.
هذا النوع من الصوت مفيد جدا لمساعدة الدماغ على التزام الهدوء والتركيز ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعطلهم الصوت من حوله بسهولة أثناء العمل.
وفي الوقت نفسه ، يجب أيضا مراعاة استخدام سماعات الأذن للاستماع إلى الموسيقى أثناء العمل. يمكن أن يؤدي استخدام سماعات الأذن لفترة طويلة جدا إلى عدد من المخاطر ، مثل تهيج واضطرابات السمع.
"الأذن لديها آلية تنظيف خاصة بها. عندما نضع في كثير من الأحيان أشياء مثل سماعات الأذن، يمكن دفع شمعات الأذن إلى الداخل وتسبب التهيج أو العدوى".
لذلك ، يجب أن يقتصر استخدام سماعات الرأس على 60 دقيقة فقط في جلسة استخدام واحدة ، مع راحة لمدة 5 إلى 15 دقيقة. الحفاظ على نظافة سماعة الرأس بانتظام ، وتجنب وضع سماعة الرأس بعمق جدا في الأذن ، لتقليل الحجم عند استخدامها.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #حج 2022 #public school #bgn #konflik timur tengahجمع
