YOGYAKARTA - غالبا ما يشعر حب الشباب على الخدين بمزيد من الإزعاج لأنه يسهل رؤيته ويمكن أن يترك علامات. يمكن أن يحدث حب الشباب على الخدين بسبب عوامل مختلفة ، سواء من الخارج أو في الجسم. أحد المحفزات الرئيسية هو التعرض للبكتيريا من الأيدي أو الأشياء التي غالبا ما تمس الوجه. ولكن تناول بعض الأطعمة يمكن أن يؤدي أيضا إلى حب الشباب. حسنا ، ما هي الأطعمة التي تجعل حب الشباب على الخدين؟ فيما يلي سبعة أسباب شائعة للإصابة بالبثور في منطقة الخدين ، بالإضافة إلى حلول عملية للتغلب عليها.
تشير بعض الدراسات إلى أن بعض الأطعمة ، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ومنتجات الألبان ، يمكن أن تؤثر على الهرمونات وتؤدي إلى تفاقم حب الشباب. الأطعمة الغنية بالعجول ومنتجات الألبان ، التي أطلقت صحيفة هارفارد هيلث ، الاثنين 14 يوليو ، يمكن أن تؤدي إلى التهاب في الجسم. كما أنه يسبب تفكيك حب الشباب على الخد. لمنع حب الشباب بسبب بعض الأنظمة الغذائية ، من المهم الانتباه إلى المدخول اليومي من الطعام. قلل من استهلاك الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية ومنتجات الألبان الزائدة. حاول إضافة الخضروات الطازجة والماء.
يمكن لشاشة الهاتف المحمول التي غالبا ما تلتصق بالخدين عند الاستدعاء تخزين البكتيريا والزيوت والأوساخ التي تنتقل إلى الجلد. وفقا لأني غوزاليس ، دكتوراه في الطب ، عالم الأمراض الجلدية ومقره ميامي ، ذكرت بيردي ، بشكل غير متوقع أن هذا الجهاز الذي لا ينفصل عن يديه يمكن أن يسبب حب الشباب على الخدين. نصيحة لمنع ظهور حب الشباب على الخدين ، من الضروري تنظيف شاشة الهاتف بانتظام باستخدام نسيج مطهر أو قماش ميكروفيوي مغطى بسوائل الكحول. أو قدر الإمكان ، استخدم سماعة الرأس عند الاتصال.
يمكن أن تكدس الأقمشة التي تمس الوجه أثناء النوم أو تجفيف الوجه الزيت والغبار والبكتيريا. وفقا لغونزاليس ، حتى لو كنت تعتني بجلد الوجه بالكامل ، ولكن إذا تم تغيير الوسائد والمناشف بشكل نادر ، فستكون هناك العديد من الفرص للتعرض للجراثيم وتسبب حب الشباب.
الوسائد والفرشاة والمناشف التي نادرا ما يتم تغييرها هي أماكن لتكاثر البكتيريا والغبار والأوساخ والفطريات والمواد التناسلية. هذه الجسيمات يمكن أن تسبب حب الشباب على الخد. للوقاية من حب الشباب الخدري ، قم بتغيير قفازات الوسادة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع واستخدام مسحة وجه نظيفة خاصة. تجنب ارتداء منشفة الجسم للوجه.
يمس اليدان أسطوانات مختلفة طوال اليوم. إذا قال غونزاليس ، يبدو أن الخد يتحمل عبئا على عاداتنا اليومية. كلما لمسنا الوجه بشكل متزايد ، زاد عدد الأوساخ والبكتيريا والزيوت والمواد المسببة للحساسية وخلايا الجلد النافقة التي تلتصق بجلد الوجه ، وخاصة منطقة الخد. عند لمس الخد ، يمكن للبكتيريا من اليدين الانتقال إلى الجلد وتسبب حب الشباب. لذلك ، اعتد على عدم لمس الوجه دون سبب. إذا لزم الأمر ، تأكد من أن يديك نظيفة.
يمكن للرعاة أو فرشاة الماكياج التي نادرا ما يتم تنظيفها أن تنشر البكتيريا على الوجه. من المهم أيضا الانتباه إلى تكوين مختلف منتجات الماكياج التي تستخدمها. قدر الإمكان ، تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات تسبب حب الشباب. مثل احتوائه على الكحول أو العطور الاصطناعية التي قد تكون مهيجة أو مسببة. بالإضافة إلى ذلك ، اغسل فرشاة الماكياج مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. استخدم الصابون الخاص بالفرشاة أو الشامبو للطفل واجفها جيدا قبل إعادة استخدامه.
يمكن أن يؤدي استخدام الأقنعة لفترة طويلة إلى الاحتكاك والرطوبة وتراكم التعرق الذي يسد الخدود. لذلك إذا كنت تقوم بأنشطة في الأماكن المزدحمة ويجب عليك ارتداء قناع ، ف اختر قناعا مع مكونات ناعمة ، كما هو الحال من القماش القطن. استبدل القناع بانتظام وغسلها بعد الاستخدام ، خاصة إذا كانت قناعا من القماش.
تقلبات الهرمونات ، كما هو الحال أثناء الحيض أو الحمل أو الظروف الطبية مثل PCOS ، يمكن أن تزيد من إنتاج الزيت وتؤدي إلى حب الشباب. حب الشباب على الخدين بسبب مشكلة عدم توازن الهرمونات ، من المهم استشارة طبيب أمراض جلدية أو غدد الصماء إذا شعر حب الشباب بالسوء أو لم يتحسن مع العلاج العادي. يمكن أن تكون العلاج الهرمي حلا.
كما هو الحال في التفسير أعلاه ، يمكن أن يحدث حب الشباب على الخدين بسبب أشياء كثيرة ، بدءا من العادات اليومية إلى العوامل في الجسم. ولكن الخبر السار ، يمكن الوقاية منه في الغالب عن طريق التغييرات الصغيرة في روتينك. ابدأ بالحفاظ على النظافة ، واختيار المنتجات المناسبة ، وعدم التردد في طلب المساعدة الطبية إذا لزم الأمر.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
