نتائج البحوث: منفتح جعل سعيدة وصحية، وأكثر إبداعا

رسم توضيحي منفتح (أونسبلاش/لورانس كلاينهايدر)

جاكرتا إن شخصية المرء تحدد كيفية النظر إلى "العالم". واستنادا إلى البحوث، والشخصية أيضا له تأثير على قبول الواقع في الحياة.

كتب توماس أوبونج، مؤسس Alltopstartups، أن الأشخاص المنفتحين قد يكون لديهم حقائق مختلفة. بعقل منفتح، والمزاج والانفتاح الذاتي تؤثر على الطريقة التي يرى بها المرء العالم بصريا.

ذكرت من قبل الأعمال من الداخل ، الثلاثاء 4 مايو ، والناس الذين هم أقل انفتاحا على الواقع يستغرق وقتا طويلا لتحسين حياتهم. يوصي الخبراء بممارسة الانفتاح، على سبيل المثال من خلال التأمل والانفتاح على أشياء جديدة.

لأن الوعي البشري له حدود ، عندما تركز نقطة واحدة فقط على صورة ، على سبيل المثال ، سيتم حظر الصورة بأكملها. في حين أنه من الممكن جدا أن ما تبحث عنه غير مرئي في تلك المرحلة.

لذلك، يجب ملاحظة الحقائق والبيانات والمعرفة أو مراقبتها لإنشاء شرط واحد يتم البحث عنه.

كشفت دراسة مع نطاق العلوم النفسية التي أجرتها آنا أنتينوري، أوليفيا كارتر، ولوك د. سميلي أن الناس منفتح يمكن أن يعيش في واقع مختلف كثيرا. انفتاح العقل له تأثير كبير على المزاج والإبداع.

يظهر هذا البحث أن سمات الشخصية تشمل طرق التفكير والمشاعر والسلوكيات ليس فقط تغيير نظرة الشخص للحياة. ولكن أيضا في ممارسة الحياة اليومية، بما في ذلك الواقع في المكتب، والعلاقات مع العائلة والأصدقاء والأحبة.

أكثر إثارة للدهشة، والرضا عن الحياة، والرفاه العاطفي، والصحة البدنية، وطول العمر تتأثر أيضا بالشخصية.

استنادا إلى عدد من الدراسات، على الرغم من أن الشخصية النسبية لا تتغير مع مرور الوقت، ثبت أن الشخصية يمكن تزويرها أو تدريبها. وهذا يعني أنه يمكن أن يتغير إذا كان تحديث نفسه تدريجيا. إذا عاش التغيير في التركيز ، فإنه عادة ما يكون له تأثير أفضل.

كيف أقوم بتدريبه؟ نصيحة الخبراء، حاول البحث عن فرص لتحسين وتوسيع ورؤية جوانب جديدة من حياتك. فمن الأفضل متوازنة من خلال تحسين القدرات المعرفية تمشيا مع انفتاح عقلك.

ألن لانغر، دكتوراه، طبيب في جامعة هارفارد، أوجز سلسلة من التوصيات. شخص يتصرف بانتباه أو لا يهمل أي نشاط على الرغم من كونه سخيفا وغير جذاب ، وهذه خطوة واحدة نحو عقل أكثر انفتاحا.