5 مراحل تجربة المرأة بعد تفكك

إيلوستراسي (بريسيلا دو برييز/أونسبلاش)

جاكرتا - بالنسبة للنساء، يصبح الانفصال أصعب لحظة تمر بها. بعد أن قررت الانفصال عن شريك، فإنه يشعر قاتمة وباهتة، والرغبة في البكاء والتفكير في الغرفة قدر الإمكان، ونقص الشهية، ومترددة في القيام بالأنشطة.

نعم ، اسم فراق في بعض الأحيان لا تجلب الجروح الخاصة بها. خاصة إذا كان عليك أنت وشريكك الانفصال بطرق غير متوقعة ، على سبيل المثال هناك خيانة أو قد تعارضها العائلة.

الشعور بالحزن والحزن بعد الانفصال هو في الواقع طبيعي وطبيعي. كما افترق اسمه مع أحد أفراد أسرته، أليس كذلك؟

هناك بعض المراحل التي من الشائع جدا أن تواجه المرأة بعد الانفصال، وهنا القائمة:

التباس

الثواني الأولى التي تنفصل عن شريك، وعادة ما تبدأ في الذهاب إلى مرحلة من الارتباك. في هذه اللحظة ، ومشاعر مختلطة حقا ، بين الشعور بالذنب ، والندم ، والشك في ما إذا كان فراق هو القرار الصحيح ، لا تزال تأمل في تحسين العلاقة ، لا تزال تريد السابقين للحصول على اتصال وعدم إدراك حقا أن كنت وانها قد انفصلت.

حتى الساعات القليلة القادمة أو حتى الأيام، سوف تشعر كئيبة جدا، والكامل للحزن والبكاء، ويشعر الحياة دمرت بسبب الانفصال. تصبح كسول لتناول الطعام، لا تركز إذا كان لديك للعمل، ومحتويات رأسك لا تزال مليئة حول علاقتك التي انتهت للتو.

البحث عن دعم الأصدقاء

انتقل إلى المرحلة التالية حيث ستلتقي بأقرب أصدقائك لتخبرك بكل مشاعرك. تأكد من أن لديك صديق موثوق به سيرافقك في هذه الأوقات الصعبة ، بالإضافة إلى أنك ستخبرنا مطولا عما شعرت به بعد هذا الانفصال ومدى كسر قلبك.

يمكنك أيضا أن تطلب من أصدقائك لمرافقتك لفترة من الوقت حتى لا تكون وحدك. يمكنك أخذهم إلى المنزل ، أو الذهاب في إجازة معا ، أو قضاء كل يوم في التسكع والمتعة حتى تتمكن على الأقل من نسيان الحزن الذي تمر به.

مرحلة الوحدة

حتى النهاية عليك أن تبدأ فصل من الأصدقاء بسبب الانشغال من كل. تبدأ بقضاء اليوم بمفردك في هذه المرحلة، قد تشعر بالوحدة. لا يوجد شيء للتحدث معه باستمرار مثل عندما يكون هناك شريك. يمكنك أيضا البدء في الحصول على الخلط بين الرغبة في السفر لأنه عادة ما يكون دائما مع شريك.

في هذه المرحلة، سوف تذهب من خلال الأيام التي تشعر بالوحدة والحزن لا يزال في كثير من الأحيان إذا كنت تتذكر فجأة شريك حياتك السابقة والعلاقة.

تحاول أن تنسى

سوف تحصل على نقطة لتكون قادرة على قبول هذا الشرط، أن كنت وأنها قد انفصلت. ستحاول نسيان كل الذكريات معه والبدء في تشجيع نفسك على تجاوز كل شيء بشكل جيد. ومع ذلك ، فمن الأفضل أن لا تكون نفسك أيضا لأن نسيان شخص أحببته مرة واحدة أمر صعب. بدلا من ذلك، ابحث عن الأنشطة التي تبقيك مشغولا حتى تتمكن من نسيان نفسك.

القيام بأنشطتها المعتادة

في النهاية، سوف ترتفع من تلقاء نفسها. يمكنك بالفعل أن تعيش الأيام كالمعتاد وتفعل كل شيء على أكمل أكمل ما يكون مرة أخرى. على الرغم من أن في بعض الأحيان كل يفكر في الماضي، كنت الآن أكثر تركيزا على رؤية ما هو أمام عينيك. في هذه المرحلة، هناك بعض الناس الذين يختارون فتح قلوبهم للآخرين أو حتى التمتع بوقتهم الخاص وتكون سعيدة دون شريك لفترة من الوقت حتى يتعافى تماما.