جاكرتا - قد تكون قد سمعت العبارة ، "الابتسامة معدية" ، وتبتسم على الفور مرة أخرى عندما يغمرك شخص ما. أو ربما تكون العبارة ، "الكوارث أو الصعوبات غالبا ما تأتي على التوالي" ، وترى كيف تؤثر شخصية شخص ما على الآخرين. أو ربما لاحظت أنه إذا أصيب الشخص الذي تحبه ، فأنت تشعر بالألم أيضا.
إذا كنت تشعر بأي من هذه الظواهر ، فهذا يعني أنك تعاني من انتقال العاطفة.
"انتقال العواطف هو وسيلة لوصف كيف يمكن أن تنتشر العواطف أو السلوكيات بين الأفراد و / أو المجموعات" ، أوضح جيليان أموديو ، LMSW.
"الإنسان مخلوق اجتماعي ويتفاعل ويستجيب للمحفزات في العالم المحيط. ليس من المستغرب أنه نظرا لأن البشر مخلوقات اجتماعية، يمكن أن تتأثر العواطف والسلوكيات من قبل الناس من حولهم أيضا".
يحدث انتقال العواطف عندما يستجيب الشخص للمحفزات التي يشعر بها عند رؤية عواطف الآخرين. وجدت الأبحاث الأولية أن انتقال العواطف يحدث دون وعي ، كسلوك تم تقليده بناء على ملاحظات الشخص. ومع ذلك ، هناك شيء آخر أكثر من ذلك. تؤثر بعض العوامل النفسية أيضا على استجابتك العاطفية.
"يمكن أن تؤثر عوامل مختلفة على انتقال العواطف أو تؤدي إلى ذلك. يمكن أن تشمل هذه العوامل التواصل اللفظي وغير اللفظي مثل تعبيرات الوجه ولغة الجسم. يمكن أن تؤثر العوامل البيئية الأخرى مثل الموسيقى والروائح والجو أيضا "، أوضح أموديو ، الذي أطلق Very Well Mind ، الأربعاء ، 19 مارس.
تخيل غرفة مليئة بالناس يشاهدون كوميديا الارتجال. تسبب القصة المضحكة وأفعال الممثل الكوميدي استجابة عاطفية معدية في شكل فرح ، مما أدى إلى الضحك. فيما يتعلق بالعوامل البيئية ، يمكن أن تسبب غرفة يتم ترتيبها جميعا بدقة مشاعر السلام والهدوء والراحة. وهذه العواطف تنتقل إلى كل من يدخل فيه.
يعتمد المعلنون وصانعو الأفلام وأصحاب المطاعم وبائعو التجزئة وغيرهم على انتقال العواطف لإقناعك بشراء شيء ما. أو إيقاظ المشاعر فيك.
ومع ذلك ، تماما مثل العواطف الإيجابية التي يمكن مشاركتها ، يمكن أن تكون العواطف السلبية معدية أيضا. تميل إلى تقليد عواطف الغضب أو الإحباط أو الاكتئاب عندما تكون حدودك منخفضة.
"الأشياء الرئيسية مثل القصور في النوم أو عدم تناول الطعام في ذلك اليوم أو الإجهاد أو التعب الموجود سابقا ستجعل الشخص أكثر عرضة لانتقال العواطف السلبية. لأنه في الأساس ، أنت متعب وأسهل في جر العواطف الخارجية "، قال بيغي لو ، دكتوراه ، عالم النفس المرخص والمؤسس لشركة مانهاتن للعلاج الجماعي.
عما إذا كنت تدرك ذلك أم لا ، إذا كنت تدرك التغيرات في المزاج الخاص بك ، أو تحاكي مزاج الآخرين ، أو تحاكي مشاعر أو مشاعر مجموعة ، فأنت تعاني من انتقال العواطف.
تظهر الأبحاث أن هناك سببا عصبيا لتقليد العواطف يسمى نظام عصب المرآة. في الأساس ، تصبح بعض الأعصاب في الدماغ نشطة عندما يراقب الشخص الآخر يفعل شيئا ما.
ثم يقلد المراقب ما يرونه. فيما يتعلق بالعواطف ، فهذا يعني أنه إذا رأيت الآخرين يبكون أو يضحكون أو يتنمرون أو يبتسمون ، فإنك "تقلد" ما يفعلونه. وعواطفهم معدية.
يريد معظم الناس إدارة الأشياء السلبية والاستفادة من الجوانب الإيجابية لانتقال العواطف. سواء كان جيدا أو سيئا ، هناك عدة خطوات لإدارة ردودك.
الحياة مليئة باللحظات المنقولة عن العواطف. المفتاح هو معرفة كيفية التعامل معها واستخدامها لك.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
