5 مواد ملابس مناسبة للرياضة ، مريحة في الجسم للقيام بالحركة

مواد الملابس المناسبة للرياضة (التسريع)

YOGYAKARTA - عندما تذهب إلى الأنشطة الرياضية ، من المهم جدا إعداد الملابس المناسبة. سيؤثر نوع الملابس المستخدم على الراحة أثناء التمرين ، سواء كان المكون خفيفا ، سهلا للاستيعاب للعرق ، وما إلى ذلك. إذن ما هي مكونات الملابس المناسبة للرياضة؟

ارتداء الملابس المناسبة أثناء التمارين الرياضية مفيد لتحسين راحة الجسم أثناء الحركة ، والحد من خطر تهيج الجلد ، والمساعدة في أن تكون أكثر ثقة. هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى اختيار مواد الملابس التي تناسب نوع التمرين الذي تتم.

حاليا ، هناك مجموعة متنوعة من مواد الملابس الرياضية المتاحة في السوق. بدءا من المواد الاصطناعية إلى المواد الطبيعية ، كل منها له مزايا وعيوب. دعونا نعرف ما هي مواد الملابس المناسبة للرياضة ومزاياها عند ارتدائها.

فيما يلي بعض مواد الملابس المناسبة للارتداء للأنشطة الرياضية:

البوليستر هو واحد من أكثر المكونات استخداما للملابس الرياضية. تشتهر هذه المادة بطبيعتها الخفيفة والجافة بسرعة والدائمة. الميزة الرئيسية للبوليستر هي قدرته على امتصاص العرق وتبخيره بسرعة ، بحيث يظل الجسم جافا أثناء التمرين.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن البوليستر ليس من السهل الانحناء والمرونة ، مما يجعله مرتاحا لمجموعة متنوعة من الرياضات مثل الجري أو اليوغا أو رفع الأثقال. تم تجهيز بعض الملابس الرياضية المصنوعة من البوليستر أيضا بتقنية مضادة للبكتيريا لمنع الرائحة الكريهة.

سبانديكس ، المعروف باسم الإيلاستان أو ليكرا ، هو مادة لديها مستوى عال من المرونة. يمكن لملابس المصنوعة من سبانديكس تمديد ما يصل إلى خمسة أضعاف حجمها الأصلي. هذه الملابس مناسبة تماما للرياضات التي تتطلب الكثير من الحركات ، مثل الجمباز أو الكراسي أو الرقص.

بالإضافة إلى اللياقة ، يشعر العفن أيضا بلطف على الجلد ويسمح بحرية التحرك غير المحدودة. ومع ذلك ، تميل هذه المادة إلى أن تكون أقل جودة في امتصاص العرق ، لذلك عادة ما يتم دمجها مع مكونات أخرى مثل البوليستر أو القطن.

القطن هو مادة طبيعية ناعمة على الجلد ومن السهل ارتداؤها. الملابس الرياضية المصنوعة من القطن مناسبة للأنشطة الخفيفة مثل المشي بشكل عرضي أو التمدد. الميزة الرئيسية للقطن هي طبيعته الصديقة للبشرة ، وبالتالي تقليل خطر التهيج.

لكن القطن يعاني من ضعف في امتصاص العرق. يميل هذا المكون إلى تخزين الرطوبة التي يمكن أن تجعل الملابس تشعر بالثقل والرطوبة أثناء الأنشطة المكثفة. لذلك ، يوصى القطن بممارسة الرياضات منخفضة الكثافة.

النيلون هو مادة مصنعة قوية جدا ومتينة ومتينة ضد الاحتكاك. هذه المادة لها خصائص مشابهة للبوليستر ، وهو خفيف وجاف بسرعة. النيلون لديه أيضا القدرة على امتصاص العرق وإعطاء البرودة أثناء التمارين الرياضية.

غالبا ما تستخدم الملابس المصنوعة من النيلون في الرياضات الخارجية أو الأنشطة مع حركات متكررة ، مثل ركوب الدراجات أو المشي. بالإضافة إلى ذلك ، لا يسهل النيلون أيضا الهروب ، لذلك يمكنه الحفاظ على شكله الأصلي حتى لو تم استخدامه بشكل مكثف.

يستخدم العديد من الشركات المصنعة للملابس الرياضية الآن مكونات مجمعة للاستفادة من مزايا كل مادة. مثال على ذلك هو مزيج من البوليستر والسبانديكس يجمع بين مزايا مرونة البوليستر والقدرة على امتصاص العرق من البوليستر.

تم تصميم هذا المكون المشترك لتوفير أقصى قدر من الراحة ، خاصة بالنسبة للرياضات عالية الكثافة مثل HIIT (التدريب على فترات عالية الكثافة) أو الرياضات الجماعية مثل كرة القدم.

هذه هي بعض مواد الملابس المناسبة للرياضة ومزاياها في دعم الراحة أثناء التمرين. اقرأ أيضا فوائد التمرين باستخدام سترة مظلة.

اتبع آخر الأخبار المحلية والأجنبية الأخرى على VOI. ونحن نقدم أحدث المعلومات والمعلومات المحدثة على الصعيدين الوطني والدولي.