جاكرتا - يمكن أن يكون الحكة المفرطة في الساق علامة على فرط هدرة الساق ، تحقق من 6 طرق للتغلب عليها

رسم توضيحي (القطط قادمة / بيكسلز)

جاكرتا - التعرق هو طريقة طبيعية للجسم للحفاظ على البرد أثناء ارتفاع درجات الحرارة أو بعد التمرين. هذه آلية حماية تستخدم التبخر لتبريد الجسم.

أجزاء الجسم مثل الساقين يمكن أن تتعرق أيضا. على الرغم من أن هذا أمر طبيعي ، إلا أن التعرق المفرط في الساق يمكن أن يكون علامة على حالة طبية تسمى فرط هدرة الساق. بالإضافة إلى التسبب في الشعور بعدم الارتياح ، يمكن للبيئة الرطبة أيضا أن تسبب نمو الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب رائحة القدمين والبثور وسوء صحة القدمين (بما في ذلك عدوى الفطريات الشبيهة بالخياش).

ومع ذلك ، لا داعي للقلق كثيرا. الخبر السار هو أن لديك العديد من الخيارات للتعامل مع التعرق في الساقين ، سواء من المنزل أو من خلال الأخصائيين الطبيين. فيما يلي ، يوصي طبيب الأمراض الجلدية ب 8 طرق للتعامل مع التعرق في الساقين.

أفضل طريقة للتعامل مع التعرق والرائحة في الساقين هي الحفاظ عليها نظيفة وجافة قدر الإمكان.

"غسل أقدامك بالصابون المضاد للبكتيريا والماء كل يوم وتأكد من تجفيفها بدقة ، خاصة بين أصابع القدم" ، نصحت طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة أليسون ليرد ، دكتوراه في الطب ، التي أوردتها بيردي ، الجمعة ، 10 يناير.

لا تفوت خطوة الجفاف. لأن الرطوبة يمكن أن تشجع نمو البكتيريا والفطريات ، والتي تسبب رائحة القدم والعدوى ، وفقا ل Leer.

الخطوة التالية هي الحفاظ على أرجلك خالية من الرطوبة قدر الإمكان.

وقال ليار: "اختر جوارب مصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن أو المواد الاصطناعية التي تمتص الرطوبة للمساعدة في إبقاء الساقين جافة وتجنب جوارب القدم المصنوعة من الباتشولي أو المواد الاصطناعية الأخرى التي يمكن أن تلتقط الرطوبة".

كما يقترح تغيير الجوارب مرة واحدة على الأقل في اليوم وفي كثير من الأحيان إذا لزم الأمر ، خاصة بعد ممارسة الرياضة أو التعرض للبيئة الساخنة.

تغطي الساقان حوالي 7 في المائة من مساحة جسم الجسم ، لكن فقدان التعرق على الساقين عادة ما يغطي فقط 3-4 في المائة من فقدان التعرق في جميع أنحاء الجسم. السبب في أن الساقين تصبح متعرقين للغاية هو السماح لها بالبقاء مغلقة ، وبالتالي تتداخل مع إزالة الرطوبة والرطوبة ، مما يسبب ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة في الأحذية.

جاكرتا - توصي طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة ماريانو بوسو ، دكتوراه في الطب ، باختيار الأحذية المنفصلة والتنفس المصنوعة من مكونات طبيعية مثل الخيزران.

وأضاف: "إن تدوير الأحذية هو أيضا فكرة جيدة لأنه يعطي الوقت للأحذية لتجفيف بين الاستخدام ووقف تطور الجراثيم التي تسبب الرائحة".

تفكر في إضافة سول أو وسادة لزيادة مقاومة الأحذية للعرق. يعمل هذا الصلع بنفس وسادة الإبط للحماية من العرق.

"يمكن أن تساعد الملح الداخلي أو الملح الخاص المصنوع من مواد مثل الفحم أو الكسافا في التحكم في الرائحة واستيعاب الرطوبة ودعمها" ، أوضح بوسو.

كما اقترح وضع وسادة امتصاص الرطوبة في الأحذية واستبدالها بشكل دوري.

تعد مضادات الكبح المجانية للساقين خيارا بأسعار معقولة وهي مناسبة لمعظم الأشخاص الذين لا يحتاجون إلى علاج أكثر تقدما. وقال طبيب الأمراض الجلدية المعتمد براين ماثيس ، DO ، إن ملح الألومنيوم ، الذي يحتوي على كلوريد الألومنيوم ، هو سلاحه الرئيسي ضد فرط هدرة الساق.

وقال: "العلاج البسيط والسهل الوصول إليه للبدء هو مضاد للكشف عن الرذاذ".

"يحتوي مضاد التكاثر هذا على ملح الألومنيوم ، ويعمل ملح الألومنيوم عن طريق مسحة غدد العرق ، وهو مناسب وآمن للغاية للاستخدام في منع العرق."

يتم تصنيف بعض المنتجات التي تباع بحرية على أنها قوة سريرية ، والتي قد تكون أكثر ملاءمة لبعض الناس لأنها أكثر تطورا ، وفقا لماثيس.

"هذا المنتج جيد لأنه يحتوي على مضاد للانزلاق مختلف يسمى الألومنيوم zirkonium triklorohidreksa" ، أوضح.

إذا لم يكن الرذاذ خيارا ، فإن الأنسجة المضادة للفرشاة مناسبة لكثير من الناس.

"هناك منتج من شركة تسمى Dermadoctor تسمى Med E Tate ، وهي نسيج ألومنيوم كلوريد جيد جدا - حل أنيق في عبوات الفول" ، أوصى ماثيس.

الأدوية الفموية مثل الأدوية المضادة للتآكل هي خيار آخر إذا تم تشخيصك سريريا بفرط الهواء. وفقا لبوسو ، توقف هذه الأدوية الاندفاع التحفيزي للعرق ، لذلك تتعرق أخيرا بشكل أقل بشكل عام. تشمل أنواع مكافحة التآكل غليكوبيرولات والأوكسيبوتينين والبنزتروبين والبروبانتيلين.