هل صحيح أن الإجهاد يسبب التجاعيد على الوجه؟ تحقق من رأي الطبيب

رسم توضيحي (إنتاج رودناي / بيكسلز)

جاكرتا - يؤثر الإجهاد على المظهر بطرق مختلفة. يمكن للإجهاد تسريع عملية الشفط ، وإثارة حب الشباب ، والتسبب في فقدان الشعر. ليس ذلك فحسب ، بل يمكن أن يؤدي الإجهاد الذي لا يمكن السيطرة عليه أيضا إلى إصابة الشخص بالشيخوخة المبكرة. يمكن أن تتسبب الحياة المجهدة المليئة بالتوتر في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

نعم ، يمكن أن يسبب الإجهاد التجاعيد. " يساهم الإجهاد في تكوين التجاعيد على الجلد من خلال قنوات مختلفة" ، كما توضح طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة أني تشيو ، دكتوراه في الطب ، التي أطلقت بيردي ، الثلاثاء ، 31 ديسمبر.

"يزيد الإجهاد من مستويات الكورتيزول الأساسي في الجسم ، مما يؤدي إلى تلف الكولاجين والأنسجة المرنة ، مما يسبب تجفيف الجلد والتجاعيد. يمكن أن تسبب التعبير المتكرر للوجه الناتج عن الإجهاد على الجبهة وبين الخصر (ما يسمى "خط القلق") أيضا تدهور خط القلق هذا. "

أوضح جيسون بي دياموند ، دكتوراه في الطب ، جراح بلاستيك معتمد ، أنه بمرور الوقت ، يسبب انخفاض الكولاجين والإيلاستين تكوين التجاعيد. المزيد من التوتر هو نفسه المزيد من التجاعيد.

يمكن أن يسبب الإجهاد أيضا التجاعيد بطريقة غير مباشرة. وقال دياموند: "يمكن أن يتسبب الإجهاد في قيامك بسلوك مثل شرب الكحول واستخدام الفيب وتناول الأطعمة غير الصحية التي لها تأثير سلبي على الجلد".

بالإضافة إلى التجاعيد على الوجه ، يمكن أن يسبب الإجهاد أيضا مشاكل جلدية أخرى.

"الإجهاد وزيادة مستويات الكورتيزول يؤدي إلى تفاقم ظروف التهاب الجلد الموجودة مسبقا مثل الإكزيما والتهاب الكبد والحكة. وقد ثبت أن الإجهاد يزيد من فقدان المياه العابرة للكبد (فقدان الرطوبة في الجلد) ، مما يسبب جفاف الجلد بشكل أكبر".

يمكن أن يسبب الإجهاد أيضا استجابة التهابية في الجسم. هذا هو السبب في أنك غالبا ما تسمع مصطلح "كورتيزول الوريدي" أو الأشخاص الذين يشعرون أن معدتهم ثقيلة بسبب مستويات عالية من التوتر ، "قال الماس. "يحدث الشيء نفسه للبشرة لأن الالتهاب يزيد من الإجهاد التأكسدي الذي يعيق القدرة الطبيعية للبشرة على إصلاح وتجديد."

ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق البديلة التي يمكن القيام بها للمساعدة في تقليل التوتر والآثار التي تسبب التجاعيد ، وهي تغيير نمط الحياة.

"إدارة الإجهاد مهمة لصحة الجلد والجمال والصحة العامة" ، قال دياموند.

"أنا شخصيا أتخذ نهجا بزاوية 360 درجة لمكافحة الشيخوخة والصحة ، والحد من التوتر هو عامل كبير. إدارة الإجهاد والنظام الغذائي وممارسة الرياضة ونمط الحياة (الحد من الكحول والتدخين والتعرض لأشعة الشمس دون حماية لفترات طويلة من الزمن) ، والنوم 8-10 ساعات في الليلة ، وشرب الماء بقدرة تناسب وزنك "، كل ذلك طريقة للتقدم في العمر بشكل جيد.

وأضاف تشيو أيضا أن الروتين الشامل مثل التأمل للمساعدة في إدارة الإجهاد سيكون مفيدا للبشرة بشكل مباشر أو غير مباشر.