جاكرتا - تشارك المغنية وكاتبة الأغاني الوطنية الأمريكية ميغان ترينور قصة كيفية تغيير شكل جسدها إلى المثالية. عندما كانت حاملا بطفلها الأول ، ريلي ، لمست وزن ميغان 90 كيلوغراما.
بعد الولادة ، تركز ميغان على تغيير العادات من خلال ممارسة الرياضة والخضوع لنظام غذائي صحي. حتى النهاية ، تمكنت ميغان من إنقاص الوزن بما يصل إلى 27 كيلوغراما.
من أجل الحصول على جسم مثالي ، اعترفت ميغان ببدء الرياضة عن طريق رفع الوزن. تم الكشف عن ذلك من قبل مغني أغنية "All About That Bass" أثناء أدائه في برنامج Today Show.
ذكرت VOI من صفحة People يوم السبت 14 ديسمبر 2024 ، شارك المغني البالغ من العمر 30 عاما قصة رحلته للحفاظ على جسم مثالي ولياقة. المضيف ، هدى كوتب أشاد ميغان.
"يمكنني أن أقول ، أنت في حالة غير عادية؟" قالت هدى كوتب.
"أنت تبدو جميلة!" وأضافت جينا بوش هاجر.
"يا إلهي ، هل سبق لك أن رأيتني في صالة الألعاب الرياضية؟" أجاب المتدرب.
"بادئ ذي بدء ، نحن نحبك كما هي ، لكن الأمر يشبه مرحلة جديدة بالنسبة لك. هل هذا شيء تقرره بوعي مثل "أريد أن أكون أكثر صحة؟" سأل كوتب.
"رأيت هؤلاء الأطفال. كان علي أن أرفعهم وأطاردهم. كنت متعبا".
ابناه ، ريلي الذي سيبلغ من العمر 4 سنوات في فبراير ، وباري يبلغ من العمر 17 شهرا من زواجه من داريل سابارا.
"إنهم يأتون دائما لرؤيتي في كل مرة ينهون فيها التدريب. لقد جاءوا في النهاية".
في وقت سابق ، أخبر ترينور People أنه يريد أن يكون أكثر لياقة قبل بدء حفل The Timeless Tour ، الذي انتهى في أكتوبر الماضي.
وقالت: "أريد أن أتدرب وأأكل بشكل صحي وأشعر بالراحة أثناء الرقص والغناء".
وتابعت: "لا أريد أن نفد من التنفس، لأنني في الوقت الحالي أفقد أنفاسي كثيرا".
كشف ترينور أنه لا يمارس الرياضة كل يوم.
"أنا لست مجنونا. بدلا من ذلك ، أحاول الذهاب ثلاث مرات في الأسبوع لرفع الأثقال. لم أكن أعرف أن رفع الأثقال سيغير حياتي كثيرا. اعتدت أن أحاول الركض بشدة على الحلبة، وهذا بدلا من ذلك جعل جسدي يتورم".
وتابع: "لقد أدركت للتو أنني أستطيع أن أكون أقوى".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #السنة الجديدة #سوريا #ناتارو #عيد الميلادجمع
