لماذا بونسيت التهاب المثانة مثل الحمل؟ فيما يلي بعض الأسباب

لماذا تنزلق البطن مثل الحمل (صورة bearfotos-Unsplash)

YOGYAKARTA - غالبا ما يعتبر البطن المسطح رمزا صحيا ، في حين أن نزلات البطن مشكلة مقلقة لكثير من الناس. ولكن ، ما هو بالضبط سبب هذه الحالة؟ لفهم سبب نزلات البطن مثل الحمل ، إليك بعض التفسيرات حول العوامل التي تؤثر على هذه الحالة.

واحدة من الأسباب الشائعة لانتفاخ البطن هي الإمساك. تحدث هذه الحالة عندما يواجه الشخص صعوبة في التبول بانتظام ، وبالتالي فإن البراز محاصر في الأمعاء ويسبب شعور المعدة بالامتلاء. هذا التراكم من البراز يجعل المعدة تبدو أكبر وتتورم ، على غرار البطن الحامل.

تشمل أسباب الإمساك انخفاض استهلاك الألياف ، ونقص تناول السوائل ، والحد الأدنى من النشاط البدني ، والآثار الجانبية لبعض الأدوية ، أو المشاكل الصحية مثل اضطرابات الأمعاء. يمكن أن يساعد التغلب على الإمساك في نزع فتيل البطن وتحسين الهضم العام.

شرب الكحول المفرط يمكن أن يكون أيضا السبب في نزيف البطن مثل الحمل. يحتوي الكحول على سعرات حرارية عالية يمكن أن يسبب تراكم الدهون ، خاصة في منطقة البطن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول إلى تعطيل عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وزيادة هرمون الكورتيزول ، وتسريع اكتناز الدهون البصرية حول أعضاء البطن.

يمكن أن يساعد تقليل استهلاك الكحول أو إيقافه على الإطلاق في منع نوبات الهضم في البطن والحفاظ على الصحة العامة.

السمنة المفرطة هي حالة طبية بسبب تراكم الدهون الزائدة في الجسم ، بما في ذلك في المعدة. يعد عدم التوازن بين تناول السعرات الحرارية وانفقات الطاقة العوامل الرئيسية التي تسبب السمنة المفرطة. سيتم تخزين الدهون غير المحترقة في خلايا الدهون ، خاصة في منطقة المعدة ، مما يجعل المعدة تبدو أكبر.

السمنة لا تؤثر على المظهر فحسب ، بل تزيد أيضا من خطر الإصابة بأمراض مثل مرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم واضطرابات القلب والأوعية الدموية. النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة بانتظام هي المفتاح للتغلب على هذه الحالة.

تساهم الحياة الأقل نشاطا أيضا في سبب نزلات البطن مثل الحمل. يسبب نقص التمرين عدم حرق السعرات الحرارية التي تدخل الجسم بشكل فعال ، بحيث تتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم ، بما في ذلك المعدة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن عضلات البطن الأقل تدريبا ستفقد القوة لدعم الأعضاء العميقة ، مما يجعل المعدة تبدو أكثر انتفاخا. يمكن أن تساعد تمرين القلب والأوعية الدموية وتعزيز عضلات المعدة في تقليل الدهون وتحسين الموقف.

الإجهاد المطول يؤثر على الجسم بشكل كبير. تحفز الزيادة في هرمون الكورتيزول المنتج أثناء الإجهاد الجسم على تخزين الدهون ، خاصة في منطقة البطن. غالبا ما يشار إلى هذه الحالة باسم "ضعف البطن المجهد".

بالإضافة إلى تحفيز تراكم الدهون ، يمكن للإجهاد أيضا أن يزيد من الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسكر أو الدهون ، مما يساهم في زيادة الوزن. يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا في إدارة الإجهاد وتقليل الآثار السلبية على الجسم.

الدهون الرأسية ، وهي الدهون الموجودة حول الأعضاء في البطن ، لها طبيعة استقلابية نشطة وضارة. هذا الدهون لا تتسبب فقط في نمو المعدة ولكنها تزيد أيضا من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السكري والالتهاب المزمن واضطرابات القلب.

على عكس الدهون الفرعية الموجودة تحت الجلد ، من الصعب إزالة الدهون visceral. النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة بانتظام ونمط الحياة النشط هو أفضل طريقة للحد من هذا النوع من الدهون.

الأحماض السامية هي حالة طبية تتميز بتراكم السوائل في تجويف البطن. تشمل أسباب الأحماض تصلب الكبد أو قصور القلب أو سرطان البطن. هذه الحالة تجعل المعدة تبدو كبيرة ، وتشبه الرحم الحامل.

بالإضافة إلى تورم المعدة ، غالبا ما يرافق الحمض أعراضا أخرى مثل آلام البطن أو صعوبة التنفس أو فقدان الوزن الذي لا يمكن تفسيره. هناك حاجة إلى علاج طبي على الفور للتعامل مع السبب الرئيسي للحمض.

عند النساء ، يمكن أن تكون التغيرات الهرمونية أثناء فترة الانتقال أيضا السبب في انسداد البطن كما هو الحال في الحمل. يسبب انخفاض مستويات الإستروجين تغييرات في الطريقة التي يخزن بها الجسم الدهون ، مع ميل إلى التراكم في منطقة البطن.

على الرغم من أن فتحة الحيض هي عملية طبيعية ، إلا أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الدهون في المعدة خلال هذه الفترة.

IBS هو اضطراب هضمي يسبب أعراضا تشبه الإسهال والإمساك وتورم المعدة. يمكن أن يجعل هذا الاضطراب المعدة تبدو نفاذة بسبب الغاز المحاصر في الأمعاء.

تحديد المحفزات الغذائية والحفاظ على نظام غذائي منتظم هو خطوة مهمة لإدارة IBS والحد من الانتفاخ في المعدة.

الموقف غير الصحيح للجسم ، مثل الانحناء أو الجلوس في وضع خاطئ ، يمكن أن يجعل المعدة تبدو أكبر. التوترات في عضلات المعدة بسبب وضع سيئ تؤثر أيضا على المظهر العام للمعدة.

يمكن أن يساعد تحسين وضع الجسم من خلال تمارين التمدد والقوة في تحسين مظهر المعدة ومنع توتر العضلات.

كيفية التغلب على بيروت بونسيت

يتضمن التغلب على نزح البطن مزيجا من الوجبات الصحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وإدارة الإجهاد. يمكن أن يساعد تقليل استهلاك الدهون المشبعة والسكر وزيادة تناول الألياف في التحكم في الوزن. تمارين مثل المشي بسرعة أو الجري أو تمارين الطاقة فعالة في حرق الدهون وتعزيز عضلات البطن.

ومع ذلك ، إذا كانت تنحدرات المعدة مصحوبة بأعراض مزعجة أخرى ، فيجب عليك استشارة الطبيب لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.

لإضافة ثلاجة قراءة أيضا: 5 مشروبات أمبوه تفريغ المثانة بونسيت

لذا بعد معرفة سبب ضجة في المعدة مثل الحمل ، انظر إلى الأخبار المثيرة للاهتمام الأخرى على VOI.ID ، حان الوقت لإحداث ثورة في الأخبار!