YOGYAKARTA – يمكن أن يعني الضعف العاطفي التعرض أو الانفتاح والسماح بالألم العاطفي المحتمل لدى أقرب الناس ، على سبيل المثال الحبيب. الضعف يعني أيضا التعبير عن نقاط الضعف والتخلي عن السيطرة. لذلك إذا كنت تشعر صعوبة في مشاركة نقاط الضعف العاطفية لبناء تقارب ، فقد يكون ذلك بسبب الخوف من الاعتراف أو الانفتاح على الأشخاص على الرغم من أنه أقرب شخص لنا.
لأنه من خلال مشاركة نقاط الضعف العاطفية ، فهذا يعني أننا نجرؤ على المخاطرة بالاستغلال أو الأذى. حتى بصرف النظر عن الخوف ، يجد الشخص صعوبة في مشاركة نقاط الضعف العاطفية لأنه يعتقد أنه سيتم الحكم عليه أو النظر إليه بشكل مختلف لأن لديه أعمق شعور بعدم الأمان. هناك أيضا سبب آخر يجعل من الصعب مشاركة نقاط الضعف ، وهو القلق من أن مشاعرنا تعتبر منحرفة وحتى يتم تجاهلها.
تقاسم الضعف العاطفي، وليس بدون مخاطرة. تقاسم الضعف يجب أن يدفع مع الألم والإزعاج المحتملين. ولكن من خلال مشاركة نقاط الضعف مفيدة لبناء علاقات صحية وجيدة ومليئة بالرحمة مع أنفسنا. ضع في اعتبارك أن مشاركة نقاط الضعف العاطفية تعني أن تكون صادقا وأن تقبل نفسك. هذا يتطلب بالتأكيد شجاعة حقيقية وفي النهاية بناء احترام الذات والقوة والمثابرة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن مشاركة الضعف تسمح أيضا بأن تكون منفتحا على الأشخاص الذين نحبهم. وبهذه الطريقة يمكنها التواصل بفعالية والمشاركة بشكل أكبر في الشعور بالتعاطف والتفاهم. في العلاقات الرومانسية ، فإن مشاركة الضعف لديها أيضا القدرة على خلق مستقبل معا. ويشمل ذلك بناء الثقة والثقة والعلاقات الصادقة.
أظهرت الأبحاث التي أوردتها Take Root Therapy ، الخميس ، 21 نوفمبر ، أن الانفتاح أو الانفتاح الذاتي بما في ذلك مشاركة الضعف يسهل العلاقة الحميمة في العلاقات الرومانسية ويجعل الأزواج أكثر استجابة لبعضهم البعض. كما ساعدنا الدراسة على فهم أنه عندما يتضمن الجزء المشترك صعوبات مع شريك ، فإن هذا لا يزيد من العلاقة الحميمة مثل الكشف الشخصي عندما لا يتعلق الأمر بالشريك.
إذا كان في علاقة صداقة ، فإن مشاركة نقاط الضعف مفيدة أيضا للحفاظ على صداقة صحية بما في ذلك إعطاء وقبول أصدقائك كما هي. أثناء وجودك في العمل ، لأن العلاقات المهنية يمكن أن تكون صعبة للغاية. ولكن في بعض الأحيان هناك حاجة إلى مشاركة نقاط الضعف من أجل تنمية الشعور بالتفاهم المتبادل بين زملائك الزملاء.
والأهم من ذلك، أن ممارسة تقاسم الضعف مفيدة أيضا للحفاظ على الصحة العقلية. يعاني الكثير من الناس من محاولة الضغط على أنفسهم ليتجاوزوا الخط ويتجاهلون الضعف.
كيفية ممارسة مشاركة نقاط الضعف ، عن طريق التمسك بالنفس والخير أو تجنب انتقاد نفسك بشدة. ثانيا ، افهم ما يمنعك من فتح نفسك ومشاركة نقاط الضعف العاطفية. قد يكون هذا مرتبطا بتجارب ماض مؤلمة ، لذلك من الضروري أن نكون على دراية جيدة وربما تسجل العواطف التي تنشأ عند العثور على نفسك. أخيرا ، من المهم أن نتذكر أن نقاط الضعف يمكن أن تجعلك أقوى. لذا فإن الانفتاح يعني الشجاعة لقبول نفسك وبناء المرونة واحترام الذات.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #السنة الجديدة #تحطم الطائرة #هاستو كريستيانتو #ناتارو #squid game 2جمع
